{"id":3146,"date":"2021-02-24T10:04:14","date_gmt":"2021-02-24T10:04:14","guid":{"rendered":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/using-epsom-salt-for-constipation\/"},"modified":"2023-10-11T13:09:04","modified_gmt":"2023-10-11T11:09:04","slug":"bittersalz-gegen-verstopfung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/at\/bittersalz-gegen-verstopfung\/","title":{"rendered":"Bittersalz gegen Verstopfung"},"content":{"rendered":"
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Verdauungsst\u00f6rungen sind eine h\u00e4ufige Folge der heutigen Lebensweise in Verbindung mit einer unzureichenden Fl\u00fcssigkeitszufuhr, dem Genuss von ballaststoffarmer Lebensmittel, einem erh\u00f6hten Konsum von Milch und Milchprodukten, der h\u00e4ufigen Einnahme von Abf\u00fchrmitteln und Bewegungsmangel. Auch bestimmte Gesundheitszust\u00e4nde, wie Stress, Schwangerschaft, die Einnahme bestimmter Medikamente und eine gest\u00f6rte Darmmotorik, k\u00f6nnen Verstopfung verursachen.<\/p>\n\n\n\n

Wenn eine Obstipation bzw. Verstopfung<\/a> eintritt, m\u00f6chte man diese m\u00f6glichst schnell wieder loswerden. Eine Reihe von Abf\u00fchrmitteln kann Abhilfe schaffen, die aber unterschiedlich wirken, weshalb bei ihrer Anwendung Vorsicht geboten ist. Einige Abf\u00fchrmittel wirken recht aggressiv und k\u00f6nnen Bauchkr\u00e4mpfe verursachen, w\u00e4hrend eine langfristige Einnahme sogar zu Darmtr\u00e4gheit<\/a> f\u00fchren kann.<\/p>\n\n\n\n

Um die Peristaltik anzuregen oder den Darm auf einen operativen oder diagnostischen Eingriff vorzubereiten, wird h\u00e4ufig Bittersalz<\/strong> oder Epsomit eingesetzt. Bittersalz<\/strong> ist Magnesiumsulfat, das zu den sogenannten osmotischen Abf\u00fchrmitteln z\u00e4hlt. Diese sind bei regelm\u00e4\u00dfiger Anwendung relativ unsch\u00e4dlich.<\/p>\n\n\n\n

Magnesiumsulfat oder Bittersalz<\/strong> ist auch der Hauptwirkstoff des nat\u00fcrlichen Mineralwassers Donat Mg. Donat wird als Abf\u00fchrmittel mit Sulfatsalzen klassifiziert. Seine nat\u00fcrliche abf\u00fchrende Wirkung verdankt es den Sulfatsalzen (Magnesiumsulfat oder Bittersalz<\/strong> und Natriumsulfat oder Glaubersalz) sowie dem hohen Magnesiumgehalt von 1000 mg pro Liter.<\/p>\n\n\n <\/div>\n\n

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\"Salz<\/figure>\n<\/div>\n\n
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Wirkungsweise<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

F\u00fchlen Sie sich, als w\u00e4ren Sie in einem Lebensrhythmus gefangen und haben oft keine oder zu wenig Zeit f\u00fcr eine gesunde, ausgewogene Mahlzeit? Wenn Ihr Alltag auch von Fast Food gepr\u00e4gt ist (das nat\u00fcrlich vor \u00fcbersch\u00fcssigem Fett, Zucker und Salz strotzt), Sie aber oft vergessen, ein Glas Wasser zu trinken und sich nur schwer zum Sport \u00fcberreden lassen, dann l\u00e4uft Ihre Verdauung sicherlich nicht auf Hochtouren.<\/p>\n\n\n\n

Es ist klinisch belegt, dass der Genuss von gerade dank Bittersalz in seiner nat\u00fcrlichen Form die Verdauung reguliert. Es wird empfohlen, etwa 0,5 l pro Tag zu konsumieren. Optimalerweise trinkt man morgens auf n\u00fcchternen Magen 0,3 l und dann weitere 0,2 l vor dem Schlafengehen.<\/p>\n\n\n\n

Langfristig ist es am besten, die Ern\u00e4hrungs- und Lebensgewohnheiten zu \u00e4ndern. Die Ern\u00e4hrung sollte genug Ballaststoffe enthalten (etwa 20 g pro Tag), um ein entsprechendes Stuhlvolumen zu gew\u00e4hrleisten. Wichtig ist au\u00dferdem genug Fl\u00fcssigkeit zu sich zu nehmen, f\u00fcr ausreichend Bewegung zu sorgen und den Stuhlgang m\u00f6glichst nicht zu unterdr\u00fccken. Die Menge der Ballaststoffe sollte allm\u00e4hlich erh\u00f6ht werden, um Bl\u00e4hungen und Darmwinde zu vermeiden.<\/p>\n\n\n\n

Wo kann man Bittersalz kaufen?<\/h2>\n\n\n\n

Die magischen wei\u00dfen Bittersalzkristalle sind in Apotheken, Gesch\u00e4ften und Drogerien erh\u00e4ltlich. Sie finden sie normalerweise in der Abteilung mit Abf\u00fchrmitteln oder bei K\u00f6rperpflegeprodukten. Wenn Sie sie im Kampf gegen Verdauungsst\u00f6rungen einsetzen m\u00f6chten, greifen Sie nicht zu Bittersalz mit Zusatz von \u00e4therischen \u00d6len (diese Produkte sind f\u00fcr B\u00e4der geeignet), sondern nehmen Sie das ohne Zus\u00e4tze. Magnesiumsulfat wird auch von vielen Online-H\u00e4ndlern in Form von Kristallen oder Seifen, Balsamen oder \u00d6len angeboten.<\/p>\n\n\n <\/div>\n\n\n\n\n

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M\u00f6chten Sie mehr dar\u00fcber erfahren, wie Sie Donat richtig konsumieren, um die Verdauung zu regulieren oder sogar andere gesundheitliche Beschwerden zu lindern? Lesen Sie unsere Trinkanweisungen<\/a>!<\/strong><\/p>\n <\/div>\n

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H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/h2>\n<\/div>

1. Was ist Bittersalz?<\/h3><\/div>

Abgesehen von der \u00c4hnlichkeit in Namen und Aussehen hat Bittersalz keine weiteren Verbindungen zu gew\u00f6hnlichem Speisesalz, da seine chemische Zusammensetzung v\u00f6llig anders ist. Es ist eine Verbindung aus Magnesium, Schwefel und Sauerstoff, auch bekannt als Magnesiumsulfat oder Bittersalz. Dieses Salz ist unter anderem f\u00fcr seine entgiftende und abf\u00fchrende Wirkung bekannt und wird auch Menschen mit Magnesiummangel empfohlen.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

2. Welche heilende Wirkung hat Bittersalz?<\/h3><\/div>

Bittersalz wirkt gegen Stress, hilft bei der Regeneration der Muskulatur nach anstrengendem Training, lindert Schmerzen und reduziert Schwellungen, entfernt abgestorbene Hautzellen und hilft auch, Fremdk\u00f6rper aus Ihrem K\u00f6rper zu entfernen. Es ist auch f\u00fcr seine abf\u00fchrende Wirkung bekannt.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

3. Wie wirkt Bittersalz gegen Verstopfung?<\/h3><\/div>

Bittersalz geh\u00f6rt zur Gruppe der sogenannten osmotischen Abf\u00fchrmittel, was bedeutet, dass es die Verdauung auf der Grundlage von Osmose beschleunigt. Es erh\u00f6ht n\u00e4mlich die Wassermenge im Darm und somit das Volumen des Darminhalts, wodurch der f\u00fcr die Arbeit des Darms, dh. f\u00fcr die Peristaltik erforderliche Druck und erzeugt wird.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

4. Wie wird Bittersalz konsumiert?<\/h3><\/div>

Bittersalz wird normalerweise in einem Glas Wasser aufgel\u00f6st. F\u00fcr Erwachsene werden zwei bis vier Teel\u00f6ffel auf 2 dl Fl\u00fcssigkeit empfohlen, f\u00fcr Kinder bis 12 Jahre 1 bis 2 Teel\u00f6ffel ebenfalls auf 2 dl Wasser. Da der Geschmack ziemlich bitter ist, empfehlen wir zur leichteren Einnahme ein paar Tropfen Zitrone, Minzbl\u00e4tter, usw.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

5. Ist Bittersalz ein Inhaltstoff des nat\u00fcrlichen Mineralwassers von Donat?<\/h3><\/div>

Magnesiumsulfat ist der Hauptbestandteil des nat\u00fcrlichen Mineralwassers Donat. Bittersalz ist nicht nur sein Hauptwirkstoff, sondern auch sein Erfolgsgeheimnis f\u00fcr eine effektive aber unbedenkliche Regulierung des Verdauungsprozesses.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>