{"id":6386,"date":"2021-03-23T10:17:02","date_gmt":"2021-03-23T10:17:02","guid":{"rendered":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/recipe\/2-dan-polenta-v-omaki-in-kot-okusni-prigrizek\/"},"modified":"2021-07-09T08:06:04","modified_gmt":"2021-07-09T06:06:04","slug":"2-tag-polenta-mit-sosse-und-als-leckerer-snack","status":"publish","type":"recipe","link":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/at\/rezept\/2-tag-polenta-mit-sosse-und-als-leckerer-snack\/","title":{"rendered":"2. tag: Polenta mit So\u00dfe und als leckerer Snack"},"content":{"rendered":"<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n<div id='recipe-ingredients' class='recipe-ingredients'><div class='container'><div class='ingredient-single'><p class='headline'>HAUPTZUTAT<\/p><p class='text'>Polenta<\/p><\/div><div class='ingredient-single'><p class='headline'>MITTAGESSEN<\/p><p class='text'>H\u00e4hnchenfl\u00fcgel in So\u00dfe mit Polenta<\/p><\/div><div class='ingredient-single'><p class='headline'>ABENDESSEN<\/p><p class='text'>Leckere polenta-sandwiches<\/p><\/div><\/div><\/div>\n\n\n<p><strong>Heute dreht sich alles um POLENTA. Das schnell und einfach zuzubereitende Lebensmittel ist Balsam f\u00fcr die<a href=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/at\/langsame-und-unregelmassige-verdauung-die-feindin-der-gesundheit\/\"> Verdauung<\/a>. Polenta hat einen hohen Ballaststoffgehalt und wenig Kalorien. Dank ihres neutralen Geschmacks l\u00e4sst Sie sich gut mit anderen Lebensmitteln kombinieren und kann sowohl zum Fr\u00fchst\u00fcck als auch zum Mittag- oder Abendessen serviert werden. Sie ist s\u00e4ttigend und leicht verdaulich.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Kochen Sie bei der Zubereitung des Mittagessens eine gr\u00f6\u00dfere Menge Polenta. Den Rest in einer ca. 1 cm dicken Schicht auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech verteilen und f\u00fcr das Abendessen aufbewahren.<\/p>\n\n\n\n<p>Zum Mittag- und Abendessen ben\u00f6tigen Sie 200 g Polenta pro Person.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mittagessen: H\u00c4HNCHENFL\u00dcGEL IN SOSSE MIT POLENTA<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr 1 Person<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zutaten:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>200 g Polenta (die H\u00e4lfte der gekochten Polenta f\u00fcr das Abendessen aufbewahren)<\/li><li>2\u20133 H\u00e4hnchenfl\u00fcgel (ca. 150 g)<\/li><li>1 kleine Paprika (frisch)<\/li><li>1 kleine Karotte<\/li><li>1 kleine Zwiebel<\/li><li>Oliven\u00f6l, Salz, Pfeffer und andere Gew\u00fcrze nach Belieben<\/li><li>Saisonsalat nach Belieben<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Zubereitung:<\/strong><br>Zwiebeln hacken und kurz in Oliven\u00f6l and\u00fcnsten. H\u00e4hnchenfl\u00fcgel hinzuf\u00fcgen, kurz anbraten und mit Wasser abl\u00f6schen. Etwa 30 Minuten kochen. Kurz vor Ende der Garzeit gew\u00fcrfelte Karotte und Paprika hinzuf\u00fcgen. Nach Belieben w\u00fcrzen. Noch 5\u201310 Minuten k\u00f6cheln lassen. Das Gem\u00fcse sollte noch knackig sein. Polenta nach Anleitung kochen. Die f\u00fcrs Abendessen ben\u00f6tigte Menge Polenta bereits jetzt mitkochen.<br>H\u00e4hnchenfl\u00fcgel in So\u00dfe mit Polenta und Salat nach Wunsch und Geschmack servieren.<\/p>\n\n\n    <\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"584\" height=\"451\" src=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/kosilo-3-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6341\" srcset=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/kosilo-3-1.jpg 584w, https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/kosilo-3-1-300x232.jpg 300w, https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/kosilo-3-1-129x100.jpg 129w\" sizes=\"auto, (max-width: 584px) 100vw, 584px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<p><strong>Abendessen: LECKERE POLENTA-SANDWICHES<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr 1 Person<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zutaten:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>100 g Polenta<\/li><li>Frischk\u00e4seaufstrich<\/li><li>1 Salatgurke<\/li><li>Kr\u00e4uter<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Zubereitung:<\/strong><br>Die Polenta, die Sie bereits mittags gekocht und auf ein Backblech gegeben haben, in W\u00fcrfel schneiden und etwa 10 Minuten im Ofen backen. Gurke kleinschneiden und mit dem Frischk\u00e4seaufstrich vermischen. Auf jeden Polentaw\u00fcrfel etwas Aufstrich geben und mit Kr\u00e4utern nach Wunsch und Geschmack bestreuen. Wenn Sie m\u00f6gen, k\u00f6nnen Sie die Gurke auch in Scheiben schneiden und die mit Frischk\u00e4se bestrichenen Polentaw\u00fcrfel damit belegen.<\/p>\n\n\n    <\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"584\" height=\"387\" src=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/vecerja-2-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6348\" srcset=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/vecerja-2-1.jpg 584w, https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/vecerja-2-1-300x199.jpg 300w, https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/vecerja-2-1-151x100.jpg 151w\" sizes=\"auto, (max-width: 584px) 100vw, 584px\" \/><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":5,"featured_media":6356,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-6386","recipe","type-recipe","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/at\/wp-json\/wp\/v2\/recipe\/6386","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/at\/wp-json\/wp\/v2\/recipe"}],"about":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/at\/wp-json\/wp\/v2\/types\/recipe"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/at\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/at\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6386"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/at\/wp-json\/wp\/v2\/recipe\/6386\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21248,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/at\/wp-json\/wp\/v2\/recipe\/6386\/revisions\/21248"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/at\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6356"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/at\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6386"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}