{"id":6495,"date":"2021-03-23T12:00:05","date_gmt":"2021-03-23T12:00:05","guid":{"rendered":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/recipe\/4-dan-enoloncnica-in-solata-iz-strocjega-fizola\/"},"modified":"2021-07-09T08:11:16","modified_gmt":"2021-07-09T06:11:16","slug":"4-tag-eintopf-und-salat-aus-gruenen-bohnen","status":"publish","type":"recipe","link":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/at\/rezept\/4-tag-eintopf-und-salat-aus-gruenen-bohnen\/","title":{"rendered":"4. tag: Eintopf und Salat aus gr\u00fcnen Bohnen"},"content":{"rendered":"<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n<div id='recipe-ingredients' class='recipe-ingredients'><div class='container'><div class='ingredient-single'><p class='headline'>HAUPTZUTAT<\/p><p class='text'>Gr\u00fcne bohnen<\/p><\/div><div class='ingredient-single'><p class='headline'>MITTAGESSEN<\/p><p class='text'>Gr\u00fcne-Bohnen-Eintopf mit Putenfleisch<\/p><\/div><div class='ingredient-single'><p class='headline'>ABENDESSEN<\/p><p class='text'>Gr\u00fcne-bohnen-salat mit ei<\/p><\/div><\/div><\/div>\n\n\n<p><strong>Heute stehen GR\u00dcNE BOHNEN im Fokus. Gr\u00fcne Bohnen z\u00e4hlen zu den beliebtesten H\u00fclsenfr\u00fcchten. Da sie sich gut einfrieren lassen, sind sie das ganze Jahr verf\u00fcgbar. Da sie einen hohen Ballaststoffgehalt haben, sind sie gut f\u00fcr eine gesunde<a href=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/at\/langsame-und-unregelmassige-verdauung-die-feindin-der-gesundheit\/\"> Verdauung<\/a>. Die Zubereitung von gr\u00fcnen Bohnen ist schnell und einfach.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr das heutige Mittag- und Abendessen ben\u00f6tigen Sie 200\u2013300 g gr\u00fcne Bohnen. Nehmen Sie tiefgefrorene Bohnen. Sie sind genauso hochwertig wie frische, weshalb sie au\u00dferhalb der Bohnensaison eine gute Alternative sind.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mittagessen: GR\u00dcNE-BOHNEN-EINTOPF MIT PUTENFLEISCH<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr 1 Person<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zutaten:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>150 g Putenfleisch (handgro\u00dfes St\u00fcck)<\/li><li>100\u2013150 g gr\u00fcne Bohnen (tiefgefroren)<\/li><li>1 kleine Zwiebel<\/li><li>1 kleine Karotte<\/li><li>1 Knoblauchzehe<\/li><li>1 kleine Kartoffel<\/li><li>Oliven\u00f6l, Salz, Pfeffer, Paprikapulver (edels\u00fc\u00df)<\/li><li>1\u20132 TL Tomatenp\u00fcree<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Zubereitung:<\/strong><br>Das Putenfleisch in kleine W\u00fcrfel schneiden. Zwiebel hacken und in etwas Oliven\u00f6l and\u00fcnsten. Putenfleisch dazugeben und kurz anbraten, bis das Fleisch wei\u00df ist. Gepressten Knoblauch, geriebene Karotte und in St\u00fccke geschnittene Kartoffeln hinzuf\u00fcgen. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver w\u00fcrzen und mit hei\u00dfem Wasser abl\u00f6schen. Kochen bis die Kartoffeln weich sind (etwa 15 Minuten). Dann tiefgefrorene gr\u00fcne Bohnen und etwas Tomatenp\u00fcree hinzuf\u00fcgen und noch 7\u201310 Minuten kochen, bis die Bohnen weich sind.<\/p>\n\n\n    <\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"564\" height=\"376\" src=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/kosilo_predlog1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6451\" srcset=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/kosilo_predlog1.jpg 564w, https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/kosilo_predlog1-300x200.jpg 300w, https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/kosilo_predlog1-150x100.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 564px) 100vw, 564px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<p><strong>Abendessen: GR\u00dcNE-BOHNEN-SALAT MIT EI<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr 1 Person<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zutaten:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>100\u2013150 g gr\u00fcne Bohnen<\/li><li>1 Ei, hartgekocht<\/li><li>Zwiebeln und Knoblauch nach Belieben<\/li><li>Gem\u00fcse nach Belieben (Gurke, Paprika usw.)<\/li><li>Feta oder Mozzarella, in W\u00fcrfel geschnitten<\/li><li>Oliven\u00f6l, Zitronensaft, Salz, Pfeffer<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Zubereitung:<\/strong><br>Die gekochten gr\u00fcnen Bohnen in eine Sch\u00fcssel geben. Gem\u00fcse dazugeben. Das hartgekochte Ei vierteln und zu den gr\u00fcnen Bohnen geben. Zwiebeln und Knoblauch fein hacken und ebenfalls zu den Bohnen geben. Mit Oliven\u00f6l, Salz und Pfeffer w\u00fcrzen. K\u00e4sew\u00fcrfel hinzuf\u00fcgen.<\/p>\n\n\n    <\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"564\" height=\"609\" src=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/vecerja-3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6458\" srcset=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/vecerja-3.jpg 564w, https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/vecerja-3-278x300.jpg 278w, https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/vecerja-3-93x100.jpg 93w\" sizes=\"auto, (max-width: 564px) 100vw, 564px\" \/><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":5,"featured_media":6466,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-6495","recipe","type-recipe","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/at\/wp-json\/wp\/v2\/recipe\/6495","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/at\/wp-json\/wp\/v2\/recipe"}],"about":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/at\/wp-json\/wp\/v2\/types\/recipe"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/at\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/at\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6495"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/at\/wp-json\/wp\/v2\/recipe\/6495\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21252,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/at\/wp-json\/wp\/v2\/recipe\/6495\/revisions\/21252"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/at\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6466"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/at\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6495"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}