{"id":7563,"date":"2021-03-24T07:48:22","date_gmt":"2021-03-24T07:48:22","guid":{"rendered":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/recipe\/21-dan-vijolicasta-kraljica-zdravja-na-dva-nacina\/"},"modified":"2022-05-18T07:22:32","modified_gmt":"2022-05-18T05:22:32","slug":"21-tag-die-violette-koenigin-der-gesundheit-auf-zweierlei-weise","status":"publish","type":"recipe","link":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/at\/rezept\/21-tag-die-violette-koenigin-der-gesundheit-auf-zweierlei-weise\/","title":{"rendered":"21. tag: Die violette K\u00f6nigin der Gesundheit auf zweierlei Weise"},"content":{"rendered":"
\n \n

HAUPTZUTAT<\/p>

Rote Bete<\/p><\/div>

MITTAGESSEN<\/p>

Ente mit gebackener Roter Bete und Pinienkernen<\/p><\/div>

ABENDESSEN<\/p>

Pink Hummus<\/p><\/div><\/div><\/div>\n\n\n

Zutat des Tages ist heute ROTE BETE. Die gesundheitsf\u00f6rdernden Eigenschaften der Roten Bete stecken in den Betalain-Pigmenten, die freie Radikale im K\u00f6rper neutralisieren.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Rote Bete ist reich an Ballaststoffen, au\u00dferdem wird sie h\u00e4ufig zur Verbesserung des Blutbilds empfohlen. Bei der Konservierung verliert die Rote Bete zwar einen Teil ihrer Vitamine, bleibt aber dennoch eine wertvolle N\u00e4hrstoffquelle.<\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr das heutige Mittag- und Abendessen ben\u00f6tigen Sie 250 g Rote Bete.<\/p>\n\n\n\n

Mittagessen: ENTE MIT GEBACKENER ROTER BETE UND PINIENKERNEN<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zutaten:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  • Entenfleisch 130 g<\/li>
  • Rote Bete 200 g<\/li>
  • Karotten 100 g<\/li>
  • Pinienkerne 2 EL<\/li>
  • Oliven\u00f6l 2 EL<\/li>
  • Feldsalat 70 g<\/li>
  • Essig 1 EL<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Zubereitung:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Entenfleisch, Rote Bete und Karotten im Backofen garen. Wenn das Gem\u00fcse gar ist, die anger\u00f6steten Pinienkerne hinzuf\u00fcgen. Mit Feldsalat servieren.<\/p>\n\n\n <\/div>\n\n\n

    \"\"<\/figure><\/div>\n\n\n
    \n \n\n

    Abendessen: PINK HUMMUS<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Zutaten:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    • Rote Bete 50 g<\/li>
    • Kichererbsen 100 g<\/li>
    • Sesam 1 EL<\/li>
    • Oliven\u00f6l nach Belieben<\/li>
    • Vollkorncracker 5 Stk.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      Zubereitung:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Das restliche gebratene Fleisch mit den gekochten Kichererbsen, Sesam und Oliven\u00f6l mixen. Nach Wunsch und Belieben w\u00fcrzen und mit Crackern servieren.<\/p>\n\n\n <\/div>\n\n\n

      \"\"<\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":5,"featured_media":7534,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-7563","recipe","type-recipe","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/at\/wp-json\/wp\/v2\/recipe\/7563","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/at\/wp-json\/wp\/v2\/recipe"}],"about":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/at\/wp-json\/wp\/v2\/types\/recipe"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/at\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/at\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7563"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/at\/wp-json\/wp\/v2\/recipe\/7563\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8468,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/at\/wp-json\/wp\/v2\/recipe\/7563\/revisions\/8468"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/at\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7534"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/at\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7563"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}