{"id":21623,"date":"2021-03-23T12:47:42","date_gmt":"2021-03-23T12:47:42","guid":{"rendered":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/recipe\/dan-8-svjezi-sir-i-spinat-na-dva-ukusna-nacina\/"},"modified":"2021-03-23T12:47:42","modified_gmt":"2021-03-23T12:47:42","slug":"dan-8-svjezi-sir-i-spinat-na-dva-ukusna-nacina","status":"publish","type":"recipe","link":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/bs\/recept\/dan-8-svjezi-sir-i-spinat-na-dva-ukusna-nacina\/","title":{"rendered":"Dan 8: Svje\u017ei sir i \u0161pinat na dva ukusna na\u010dina"},"content":{"rendered":"
\n \n

GLAVNA NAMIRNICA<\/p>

\u0160pinat i svje\u017ei sir<\/p><\/div>

RU\u010cAK<\/p>

Pile\u0107a prsa punjena \u0161pinatom i svje\u017eim sirom<\/p><\/div>

VE\u010cERA<\/p>

Pita od jaja i \u0161pinata<\/p><\/div><\/div><\/div>\n\n\n

Dana\u0161nje su glavne namirnice \u0160PINAT i SVJE\u017dI SIR. \u0160pinat, poznat kao Popajevo omiljeno povr\u0107e, prava je riznica vrijednih hranjivih tvari.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mladi listovi \u0161pinata, koji se \u010desto nazivaju baby \u0161pinat, mogu se jesti sirovi, a stariji je \u0161pinat ipak potrebno termi\u010dki obraditi. Termi\u010dki obra\u0111en \u0161pinat ne preporu\u010duje se podgrijavati. SVJE\u017dI SIR visokovrijedna je namirnica. Izvor je kvalitetnih bjelan\u010devina i esencijalnih aminokiselina koje tijelo ne mo\u017ee samo stvoriti. Osim toga, izvrstan je izvor kalcija.<\/p>\n\n\n\n

Za dana\u0161nji ru\u010dak i ve\u010deru trebat \u0107e vam 2 \u0161ake \u0161pinata i 4 \u017elice svje\u017eeg sira.<\/p>\n\n\n\n

Ru\u010dak: PILE\u0106A PRSA PUNJENA \u0160PINATOM I SVJE\u017dIM SIROM<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sastojci:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  • Pile\u0107a prsa 120 g<\/li>
  • \u0160pinat 1 \u0161aka<\/li>
  • Svje\u017ei sir 2 \u017elice<\/li>
  • Cvjeta\u010da 200 g<\/li>
  • Matovilac 70 g<\/li>
  • Maslinovo ulje 1 \u017elica<\/li>
  • Jabu\u010dni ocat 1 \u017elica<\/li>
  • Za\u010dini: sol, papar, crvena paprika, \u010de\u0161njak \u2013 po \u017eelji.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Priprema:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Za nadjev: \u0160aku svje\u017eeg mladog \u0161pinata usitnite i pomije\u0161ajte s dvije \u017elice svje\u017eeg sira. U smjesu dodajte sol, papar i \u010de\u0161njak.
    Odrezak od pile\u0107ih prsa za\u010dinite solju, paprom i crvenom paprikom. Po du\u017eini odreska napravite \u201ed\u017eep\u201c te ga punite smjesom \u0161pinata i sira. Punjeni odrezak od pile\u0107ih prsa pecite u pe\u0107nici. Kao prilog poslu\u017eite kuhanu cvjeta\u010du koju ste pasirali kako biste dobili pire i salatu od matovilca.<\/p>\n\n\n <\/div>\n\n\n

    \"\"<\/figure><\/div>\n\n\n
    \n \n\n

    Ve\u010dera: PITA OD JAJA I \u0160PINATA<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Sastojci:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    • Jaja 3 komada<\/li>
    • \u0160pinat 1 \u0161aka<\/li>
    • Svje\u017ei sir 2 \u017elice<\/li>
    • \u0160ampinjoni 1 \u0161alica<\/li>
    • Maslinovo ulje 1 \u017elica<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      Priprema:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Na tavi kratko, dok ne ispari sva vlaga, na maslinovu ulju pirjajte narezane \u0161ampinjone. Posebno umutite tri jaja, dodajte malo mlijeka i ostatak nadjeva od ru\u010dka (svje\u017ei sir i \u0161pinat), posolite i popaprite po \u017eelji. Dobivenu smjesu pomije\u0161ajte sa \u0161ampinjonima i prebacite u posudu za pe\u010denje te pecite u pe\u0107nici dok ne poprimi zlatnu boju.<\/p>\n\n\n <\/div>\n\n\n

      \"\"<\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":5,"featured_media":6685,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-21623","recipe","type-recipe","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/recipe\/21623","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/recipe"}],"about":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/recipe"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21623"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/recipe\/21623\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6685"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21623"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}