{"id":2978,"date":"2021-02-25T10:04:46","date_gmt":"2021-02-25T08:04:46","guid":{"rendered":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/what-does-heartburn-feel-like\/"},"modified":"2023-10-11T12:15:36","modified_gmt":"2023-10-11T10:15:36","slug":"kako-izgleda-zgaravica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/hr\/kako-izgleda-zgaravica\/","title":{"rendered":"Kako izgleda \u017egaravica?"},"content":{"rendered":"<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<p>\u017dgaravica je neugodan osje\u0107aj koji se pojavljuje kad \u017eelu\u010dana kiselina prona\u0111e put do va\u0161eg grla i usta. To uzrokuje osje\u0107aj pe\u010denja u prsima koji vas mo\u017ee ozbiljno zabrinuti ako ga prije niste do\u017eivjeli.<\/p>\n\n\n\n<p>Iako je bol zbog \u017egaravice vrlo neugodna, obi\u010dno nije razlog za zabrinutost jer taj osje\u0107aj s vremenom nestaje. Me\u0111utim, <a href=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/hr\/sjajni-prirodni-lijekovi-za-zgaravicu\/\">\u017egaravic<\/a>a mo\u017ee uzrokovati iste simptome kao i neki drugi, ozbiljniji zdravstveni problemi pa je dobro znati razlikovati \u017egaravicu od ozbiljnijih stanja koja zahtijevaju lije\u010dni\u010dku pomo\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0160to je \u017egaravica?<\/h2>\n\n\n\n<p>Pojam \u017egaravica opisuje reakciju do koje dolazi kada mi\u0161i\u0107i oko donjeg dijela jednjaka, koji se obi\u010dno \u010dvrsto zatvaraju nakon \u0161to puste hranu u \u017eeludac, postanu slabiji ili suvi\u0161e opu\u0161teni. Zato se \u017eelu\u010dana kiselina mo\u017ee vratiti u jednjak, te sti\u0107i \u010dak do usta.<\/p>\n\n\n\n<p>To uzrokuje neugodnu \u017egaravicu, a mo\u017ee se i pogor\u0161ati ako legnete ili se sagnete nakon obroka. To&nbsp;<a href=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/hr\/sjajni-prirodni-lijekovi-za-zgaravicu\/\">stanje mo\u017ee se lije\u010diti na razli\u010dite na\u010dine<\/a>, prirodno i lijekovima, me\u0111utim, mo\u017ee postati relativno zabrinjavaju\u0107e ako po\u010dnete osje\u0107ati i druge simptome \u017egaravice.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Gdje osje\u0107ate \u017egaravicu?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u017dgaravica obi\u010dno po\u010dinje osje\u0107ajem pe\u010denja u gornjem dijelu abdomena i putuje prema prsima. Mo\u017ee biti popra\u0107ena i pritiskom ili boli iza prsne kosti, \u0161to osobe koje pate od ozbiljnijih simptoma mogu \u010dak i zamijeniti sa sr\u010danim udarom. Osim toga, \u017egaravica se mo\u017ee pro\u0161iriti i u vrat i ramena.<\/p>\n\n\n\n<p>Neki od \u010destih simptoma uklju\u010duju:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>osje\u0107aj da ne mo\u017eete dokraja progutati hranu<\/strong>: mo\u017eda \u0107ete imati osje\u0107aj da vam je hrana zapela u prsima ili u grlu ili \u010dak da vam se grlo zatvara i da se gu\u0161ite;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u010desto podrigivanje<\/strong>: osje\u0107aj da morate podrignuti nekoliko puta nakon jela potpuno je normalan i prihvatljiv (posebno ako ste sami), ali prekomjerno podrigivanje mo\u017ee biti znak \u017egaravice;<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/hr\/kako-sprijeciti-nadutost\/\"><strong>nadutost<\/strong><\/a>: u slu\u010daju da vam se \u010dini da imate nadut trbuh, a to se posebno doga\u0111a nakon redovitog i uravnote\u017eenog obroka, razlog mo\u017ee biti \u017egaravica;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>neugodan osje\u0107aj nakon obroka<\/strong>: ako se neugodan osje\u0107aj poja\u010dava nakon jela ili se osje\u0107ate nenormalno siti bez posebnog razloga, uzrok mo\u017ee biti refluks kiseline.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>U slu\u010daju da osjetite takve simptome, \u0161to prije porazgovarajte s lije\u010dnikom da biste provjerili osje\u0107ate li \u017egaravicu, a ne neku ozbiljniju bolest.<\/p>\n\n\n    <\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"680\" src=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/healthy-food-scaled-1-1024x680.jpg\" alt=\"Mu\u0161karac jede zdravu ve\u010deru u finom restoranu i pije pjenu\u0161ac.\" class=\"wp-image-2659\" srcset=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/healthy-food-scaled-1-1024x680.jpg 1024w, https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/healthy-food-scaled-1-300x199.jpg 300w, https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/healthy-food-scaled-1-1536x1020.jpg 1536w, https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/healthy-food-scaled-1-2048x1360.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n\n<div id=\"\" class=\"blog-quote-section  \">\n    <div class=\"container\">\n        <div class=\"wrapp\">\n                        <div class=\"quote test\">\n                <p>Rje\u0111i znaci \u017egaravice uklju\u010duju ka\u0161alj, \u0161tucanje, hladan znoj, kratak dah ili nesvjesticu.<\/p>\n            <\/div>\n                    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kada se pojavljuje \u017egaravica?<\/h3>\n\n\n\n<p>Kao \u0161to smo ranije spomenuli, znakovi \u017egaravice obi\u010dno se pojavljuju nakon obroka, posebno kada se sagnete ili legnete. Konzumiranje te\u0161ke, masne, slane ili pikantne hrane mo\u017ee pove\u0107ati vjerojatnost za \u017egaravicu i dodatno pogor\u0161ati situaciju.<\/p>\n\n\n\n<p>Me\u0111utim, mnoge osobe osje\u0107aju \u017egaravicu tijekom no\u0107i i u tom obliku ona je najbolnija. No\u0107na \u017egaravica posebno se pojavljuje ako ste jeli dva sata prije odlaska na spavanje.<\/p>\n\n\n\n<p>\u017dgaravica se mo\u017ee pojaviti i&nbsp;<a href=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/hr\/sto-uzrokuje-zgaravicu-u-trudnoci\/\">u trudno\u0107i<\/a>&nbsp;jer hormonska neravnote\u017ea uzrokuje opu\u0161tanje mi\u0161i\u0107a. To ima mnogo prednosti za fetus, ali se u tom procesu mo\u017ee opustiti i donji sfinkter jednjaka. Osim toga, beba koja raste pritom ne poma\u017ee jer stvara dodatni pritisak na \u017eeludac, pa je vjerojatnije da \u0107e se iz njega izliti \u017eelu\u010dana kiselina. Nasre\u0107u, kao i trudni\u010dki dijabetes, \u017egaravica mo\u017ee potpuno nestati nakon poroda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kada treba zatra\u017eiti pomo\u0107 u slu\u010daju \u017egaravice<\/h2>\n\n\n\n<p>U slu\u010daju da imate te\u0161ke znakove \u017egaravice, va\u017eno je zatra\u017eiti pomo\u0107 lije\u010dnika i regulirati simptome. Ako to stanje ne lije\u010dite, redovito izlaganje \u017eelu\u010danoj kiselini mo\u017ee prouzro\u010diti kroni\u010dne probleme sa zubima, op\u0107e bolove, \u010direve u grlu ili nepravilnosti na tkivu. To posljedi\u010dno mo\u017ee dovesti do nesposobnosti gutanja, disanja i govora.<\/p>\n\n\n\n<p>Osim toga, \u010desto izlaganje kiselini mo\u017ee o\u0161tetiti tkivo jednjaka, pa \u010dak i pove\u0107ati opasnost od razvoja karcinoma.<\/p>\n\n\n    <\/div>\n\n\n\n\n<div id=\"\" class=\"blog-quote-section  \">\n    <div class=\"container\">\n        <div class=\"wrapp\">\n                        <div class=\"quote test\">\n                <p>Ako niste potpuno sigurni da zapravo imate \u017egaravicu, zatra\u017eite pomo\u0107 jer postoje i druge bolesti s jednakim simptomima koji mogu u\u010diniti tu situaciju prili\u010dno nelogi\u010dnom.<\/p>\n            <\/div>\n                    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u017dgaravica u usporedbi s lo\u0161om probavom<\/h3>\n\n\n\n<p>\u017dgaravica i lo\u0161a probava imaju puno sli\u010dnih simptoma, ali zapravo ne zna\u010de isto. Kao \u0161to sada znate, \u017egaravica je posljedica izlijevanja kiseline iz \u017eeludca, a lo\u0161a probava rezultat nadra\u017eivanja \u017eeludca i njegove obloge hranom.<\/p>\n\n\n    <\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/dispepsija-hrana.jpg\" alt=\"\u017dena jede jako za\u010dinjenu hranu koja joj iritira \u017eeludac pa se zato dr\u017ei rukom za \u017eeludac.\" class=\"wp-image-62504\" srcset=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/dispepsija-hrana.jpg 1000w, https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/dispepsija-hrana-300x200.jpg 300w, https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/dispepsija-hrana-150x100.jpg 150w, https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/dispepsija-hrana-750x500.jpg 750w, https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/dispepsija-hrana-900x600.jpg 900w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<p>Slu\u017ebeni medicinski termin za lo\u0161u probavu je dispepsija i taj pojam uglavnom opisuje bol u gornjem dijelu trbuha, koja se pojavljuje tijekom ili nakon obroka. Obi\u010dno je posljedica prejedanja, prebrzog jedenja ili masnih obroka. Drugi uzrok jest jedenje s otvorenim ustima, zbog \u010dega gutate prevelike koli\u010dine zraka. Lo\u0161u probavu obi\u010dno ne prati refluks kiseline i njezini simptomi uglavnom sami nestaju pa to stanje nije previ\u0161e zabrinjavaju\u0107e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u017dgaravica u usporedbi sa sr\u010danim udarom<\/h3>\n\n\n\n<p>\u017dgaravicu ponekad mogu pratiti nevjerojatno zabrinjavaju\u0107i znakovi koji vas navode na pomisao da imate sr\u010dani udar. Me\u0111utim, ima nekoliko indikatora koji \u0107e vam pomo\u0107i u razlikovanju ta dva stanja i nau\u010diti vas kako \u017egaravica zapravo izgleda:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>vrijeme<\/strong>: \u017egaravica se obi\u010dno pojavljuje nakon jela, a sr\u010dani udar op\u0107enito nije povezan s hranom koju jedete;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>okus<\/strong>: kiseli okus u ustima uzrokuje \u017egaravica i on nije simptom sr\u010danog udara;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>mjesto<\/strong>: \u017egaravica obi\u010dno zapo\u010dinje u gornjem dijelu trbuha i putuje prema sredini prsa, dok sr\u010dani udar obi\u010dno osje\u0107ate na lijevoj strani prsa (pokraj srca) te se mo\u017ee \u0161iriti prema le\u0111ima, vratu, \u010deljusti, ramenima ili nani\u017ee po rukama;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>vrsta boli<\/strong>: \u017egaravica, odnosno bol kod \u017egaravice obi\u010dno se opisuje kao niz jakih bolova u prsima, a sr\u010dani udar obi\u010dno dolazi s odre\u0111enom vrstom te\u017eine koja preuzima cijelo tijelo;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>lije\u010denje<\/strong>: \u017egaravica se obi\u010dno ubla\u017eava antacidima koji ne poma\u017eu u slu\u010daju sr\u010danog udara.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u017dgaravica u usporedbi s anginom pectoris<\/h3>\n\n\n\n<p>Angina se op\u0107enito opisuje kao bol u prsima koja se pojavljuje kao posljedica nedostatka protoka krvi prema srcu i zapravo mo\u017ee izazvati osje\u0107aj vrlo sli\u010dan \u017egaravici. Me\u0111utim, vjerojatnije je da \u0107ete osjetiti bol od angine nakon tjelesne aktivnosti ili izlaganja hladnom vremenu nego nakon obroka, \u0161to je slu\u010daj kod osje\u0107aja \u017egaravice.<\/p>\n\n\n\n<p>Jo\u0161 jedna razlika primjetna je u odgovoru tijela na lije\u010denje. Znakovi \u017egaravice obi\u010dno se ubla\u017ee nakon uzimanja antacida, dok se angina obi\u010dno lije\u010di nitroglicerinom. U slu\u010daju da nikada niste osjetili bol u prsima, ipak bi bilo najbolje da \u0161to prije zatra\u017eite pomo\u0107 lije\u010dnika.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Druge mogu\u0107e bolesti<\/h3>\n\n\n\n<p>Budu\u0107i da su neki znakovi \u017egaravice tako uobi\u010dajeni, postoje druge mogu\u0107e bolesti koje biste mo\u017eda zapravo mogli imati:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>ezofagijski spazam<\/strong>: mi\u0161i\u0107ni spazam u jednjaku mogao bi prouzro\u010diti sli\u010dne simptome kao \u017egaravica jer izaziva ote\u017eano gutanje hrane i pi\u0107a, osje\u0107aj da vam je hrana zapela u prsima, kao i osje\u0107aj pe\u010denja u grlu i prsima;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u017eu\u010dni kamenci<\/strong>: simptomi povezani sa \u017eu\u010dnim kamencima pojavljuju se nakon obroka, posebno masnog, i mogu biti sli\u010dni simptomima \u017egaravice jer uklju\u010duju trbu\u0161nu bol;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u010dir<\/strong>: kao i \u017egaravica, \u010direvi mogu uzrokovati osje\u0107aj pe\u010denja koji se obi\u010dno pojavljuje u gornjem dijelu abdomena i mogu se kretati prema prsima. Zbunjuju\u0107e, ali antacidi tako\u0111er mogu pomo\u0107i kod boli povezane s \u010dirom pa bi bilo najbolje da se obratite svojem lije\u010dniku ako niste sigurni od koje bolesti patite jer \u0107e za rje\u0161avanje infekcije koju uzrokuju \u010direvi biti potrebno uzimanje antibiotika.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>To su samo neke od \u010destih bolesti koje imaju simptome sli\u010dne simptomima \u017egaravice. Ponavljamo, ako niste sigurni \u0161to imate, odmah biste se trebali javiti lije\u010dniku.<\/p>\n\n\n    <\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"678\" src=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Green-fruits-and-vegetables-scaled-1-1024x678.jpg\" alt=\"Zeleno povr\u0107e, vo\u0107e i za\u010dini, smje\u0161teni na sivoj pozadini.\" class=\"wp-image-2673\" srcset=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Green-fruits-and-vegetables-scaled-1-1024x678.jpg 1024w, https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Green-fruits-and-vegetables-scaled-1-300x199.jpg 300w, https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Green-fruits-and-vegetables-scaled-1-1536x1017.jpg 1536w, https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Green-fruits-and-vegetables-scaled-1-2048x1356.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lije\u010denje \u017egaravice<\/h2>\n\n\n\n<p>Ako \u010desto imate znakove \u017egaravice, postoji nekoliko promjena \u017eivotnog stila koje mo\u017eete u\u010diniti kako biste vratili svoj \u017eivot na uobi\u010dajen kolosijek.<\/p>\n\n\n\n<p>Poku\u0161ajte se koncentrirati na sljede\u0107e prirodne lijekove:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>1.&nbsp;Optimalna te\u017eina<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pretilost je jedan od vode\u0107ih uzroka \u017egaravice. Pretile osobe \u010de\u0161\u0107e imaju \u017egaravicu jer je pritisak na njihov abdomen ve\u0107i, stoga je vjerojatnije da \u0107e se \u017eelu\u010dana kiselina vra\u0107ati u jednjak. U slu\u010daju da ste pretili, gubitak nekoliko kilograma pomo\u0107i \u0107e vam smanjiti simptome \u017egaravice.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2. Pravilno dr\u017eanje<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Nemojte sjediti pogrbljeno tijekom jela jer \u0107ete uspravnim stavom smanjiti pritisak na \u017eeludac. Osim toga, podignite zaglavlje kreveta kada odlazite na spavanje da biste sprije\u010dili da se \u017eelu\u010dana kiselina vrati do grla tijekom no\u0107i.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>3.&nbsp; Odabir zdrave hrane<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Neke namirnice zapravo vam mogu pomo\u0107i ubla\u017eiti probleme koji prate \u017egaravicu. Poku\u0161ajte svojoj prehrani dodati alkalno vo\u0107e kao \u0161to su banane i dinje, kao i zeleno povr\u0107e. Osim toga, konzumirajte mlije\u010dne proizvode koji smiruju poput jogurta i ne zaboravite na integralne \u017eitarice koje lije\u010de i sprje\u010davaju refluks kiseline.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0160to treba izbjegavati:<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>1.&nbsp;Odre\u0111ena jela i pi\u0107a<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Dobra je ideja smanjenje za\u010dinjene hrane koja sadr\u017eava kapsaicin jer ona usporava probavu i nadra\u017euje jednjak. Izbjegavajte i masnu hranu jer mo\u017ee prouzro\u010diti opu\u0161tanje donjeg sfinktera jednjaka i vra\u0107anje \u017eelu\u010dane kiseline, dok istodobno usporava probavu.<\/p>\n\n\n\n<p>Ovaj sljede\u0107i naputak ne\u0107e se svidjeti ljubiteljima \u010dokolade. Na \u017ealost, konzumiranje kakaa mo\u017ee prouzro\u010diti opu\u0161tanje donjeg sfinktera jednjaka i podizanje sadr\u017eaja \u017eeludca.<\/p>\n\n\n\n<p>Mi\u0161i\u0107 sfinktera mo\u017ee se otvoriti i zbog konzumiranja alkohola i kofeina, pa ih poku\u0161ajte neko vrijeme izbjegavati kako biste ispitali postoji li ta veza.<\/p>\n\n\n    <\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"680\" src=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Hot-coffee-and-chocolate-scaled-1-1024x680.jpg\" alt=\"Svje\u017ee skuhana \u0161alica kave i komadi\u0107i \u010dokolade na drvenom pladnju odlo\u017eenom na krevet.\" class=\"wp-image-2680\" srcset=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Hot-coffee-and-chocolate-scaled-1-1024x680.jpg 1024w, https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Hot-coffee-and-chocolate-scaled-1-300x199.jpg 300w, https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Hot-coffee-and-chocolate-scaled-1-1536x1020.jpg 1536w, https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Hot-coffee-and-chocolate-scaled-1-2048x1360.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<p>&nbsp;<strong>2<\/strong>.<strong>&nbsp; Pu\u0161enje<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Sfinkter jednjaka ne opu\u0161ta se samo zbog hrane i pi\u0107a koje konzumirate, nego mo\u017ee biti povezan i s navikama kao \u0161to su pu\u0161enje ili \u017evakanje duhana. Nikotin u duhanu oslabit \u0107e ventil izme\u0111u jednjaka i \u017eeludca i omogu\u0107iti da se kiselina izlije iz \u017eeludca u grlo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>3.<\/strong>&nbsp;&nbsp;<strong>Uska odje\u0107a<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Jo\u0161 jedan krivac za ve\u0107i pritisak na abdomen mo\u017ee biti odje\u0107a koju nosite. Ako imate \u017egaravicu, morate izbjegavati pripijenu odje\u0107u, uklju\u010duju\u0107i remenje, korzete i druge komade koji pove\u0107avaju pritisak na abdomen.<\/p>\n\n\n\n<p>Gore navedeni popis nije sveobuhvatan jer postoje&nbsp;<a href=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/hr\/sjajni-prirodni-lijekovi-za-zgaravicu\/\">mnogobrojni lijekovi za \u017egaravicu koje mo\u017eete isprobati<\/a>. Najbolja bi preporuka bila da upotrijebite zdrav razum kako biste prona\u0161li poveznice izme\u0111u \u017eivotnog stila i \u017egaravice ili zatra\u017eite lije\u010dni\u010dku pomo\u0107 ako vam se simptomi pogor\u0161aju.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">I ostanite zdravi!<\/h3>\n\n\n\n<p>Kao \u0161to vidite, izbjegavanje \u017egaravice povezano je s brigom za op\u0107e zdravstveno stanje. Ako se trudite oporaviti i potrebno vam je vi\u0161e savjeta o tome od \u010dega mo\u017eete po\u010deti, mo\u017eda \u0107ete \u017eeljeti pro\u010ditati na\u0161 \u010dlanak o&nbsp;<a href=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/hr\/5-najvaznijih-prirodnih-nacina-poboljsanja-imunoloskog-sustava\/\">ja\u010danju imunosnog sustava<\/a>&nbsp;ili&nbsp;<a href=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/hr\/20-namirnica-koje-su-dobre-za-vas-imunitet\/\">namirnicama koje \u0107e vam u tome pomo\u0107i<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>A ako \u017eelite sna\u017ean <a href=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/hr\/najbolji-vitamini-za-jak-imunosni-sustav\/\">imunosni sustav<\/a>, svakako se pobrinite za svoju&nbsp;<a href=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/hr\/sto-uciniti-u-slucaju-lose-probave\/\">probavu<\/a>. Borite se protiv&nbsp;<a href=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/hr\/najbolji-nacin-za-reguliranje-zatvora\/\">zatvora<\/a>&nbsp;i&nbsp;<a href=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/hr\/detoksikacija-ciscenje-tijela\/\">detoksicirajte svoj organizam<\/a>. Sretno!<\/p>\n\n\n    <\/div>\n\n\n\n\n<div id=\"\" class=\"blog-cta-section \">\n    <div class=\"container\">\n        <div class=\"wrapp\">\n            <div class=\"cta-text\">\n                <p style=\"text-align: center;\">\u017delite se rije\u0161iti \u017egaravice?<\/p>\n            <\/div>\n                            <div class=\"cta-link\">\n                    <div class='wp-block-buttons '><div class='wp-block-button parent-btn--green--16'><a class='wp-block-button__link' target=\"_blank\" href ='https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/hr\/sjajni-prirodni-lijekovi-za-zgaravicu\/'>Pro\u010ditajte na\u0161 \u010dlanak o sjajnim na\u010dinima za rje\u0161avanje ovog problema.<\/a><\/div><\/div>\n                <\/div>\n                    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n<div id=\"\" class=\"blog-cta-section \">\n    <div class=\"container\">\n        <div class=\"wrapp\">\n            <div class=\"cta-text\">\n                            <\/div>\n                            <div class=\"cta-link\">\n                    <div class='wp-block-buttons '><div class='wp-block-button parent-btn--green--16'><a class='wp-block-button__link' target=\"_blank\" href ='https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/hr\/app\/'>Tako\u0111er mo\u017eete preuzeti aplikaciju Donat za Android ili iOS koja vam mo\u017ee pomo\u0107i da u\u017eivate u Donat na na\u010din koji ubla\u017eava probleme sa \u017egaravicom. <\/a><\/div><\/div>\n                <\/div>\n                    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n<div class='faq-section'><div class='container'><div class='faq-inner'><div class='faq-text'><h2>\u010cesto postavljena pitanja<\/h2>\n<\/div><div class='faqs-wrapp'><div class='ms_faq_single faq-0 '><div class='ms_faq_toggle '><h3>1. \u0160to je \u017egaravica?<\/h3><\/div><div class='ms_faq_toggle_text '><div class='ms_faq_column_wrapp '><div class='ms_faq_measure '><p>\u017dgaravica je pojava u kojoj ne\u0161to \u017eelu\u010dane kiseline ulazi u jednjak. To se obi\u010dno doga\u0111a zbog oslabljenih ili pretjerano opu\u0161tenih mi\u0161i\u0107a u dnu jednjaka, a osje\u0107a se kao peckanje u prsima.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class='ms_faq_single faq-1 '><div class='ms_faq_toggle '><h3>2. Gdje osje\u0107amo \u017egaravicu? <\/h3><\/div><div class='ms_faq_toggle_text '><div class='ms_faq_column_wrapp '><div class='ms_faq_measure '><p>\u017dgaravica se obi\u010dno najprije osjeti u gornjem dijelu trbuha, a goru\u0107a i peckaju\u0107a bol se potom \u0161iri na prsa te u nekim slu\u010dajevima \u010dak i na vrat i ramena.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class='ms_faq_single faq-2 '><div class='ms_faq_toggle '><h3>3. Koji simptomi prate \u017egaravicu?<\/h3><\/div><div class='ms_faq_toggle_text '><div class='ms_faq_column_wrapp '><div class='ms_faq_measure '><p>\u017dgaravicu mo\u017ee pratiti i osje\u0107aj ote\u017eanog gutanja, \u010desto se pojavi nadutost, plinovi, kao i nelagoda tijekom konzumacije objeda.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class='ms_faq_single faq-3 '><div class='ms_faq_toggle '><h3>4. Kada se javlja bol od \u017egaravice?<\/h3><\/div><div class='ms_faq_toggle_text '><div class='ms_faq_column_wrapp '><div class='ms_faq_measure '><p>Ako je peckanje zbog \u017egaravice uzrokovano prehranom, bol se javlja ubrzo nakon konzumacije hrane, a vrlo \u010desto i pri saginjanju ili lije\u017eenju, osobito no\u0107u. \u017dgaravica \u010desto poga\u0111a i trudnice, jer izmijenjena hormonska ravnote\u017ea utje\u010de i na rad mi\u0161i\u0107a probavnog trakta.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class='ms_faq_single faq-4 '><div class='ms_faq_toggle '><h3>5. Kako razlikovati \u017egaravicu od drugih zdravstvenih problema?<\/h3><\/div><div class='ms_faq_toggle_text '><div class='ms_faq_column_wrapp '><div class='ms_faq_measure '><p>Ako \u017egaravica traje predugo i \u010desto se javlja, nu\u017ean je posjet lije\u010dniku, jer \u010de\u0161\u0107e istjecanje \u017eelu\u010dane kiseline u jednjak mo\u017ee ga o\u0161tetiti. A kako razlikovati \u017egaravicu od sr\u010danog udara? \u017dgaravica se \u010desto javlja odmah nakon jela, a sr\u010dani udar nije povezan s konzumacijom hrane. \u017dgaravicu prati i okus kiseline u ustima i bol dolazi iz \u017eeluca, a ne iz prsa (oko srca), kao \u0161to to obi\u010dno biva kod sr\u010danog udara. Angina pektoris, koja je uzrokovana slabim dotokom krvi u srce, mo\u017ee biti vrlo sli\u010dna \u017egaravici. Me\u0111utim, bol kod angine pektoris ne javlja se nakon jela, ve\u0107 nakon naporne tjelesne aktivnosti.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><script type=\"application\/ld+json\">\n                    {\n                      \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n                      \"@type\": \"FAQPage\",\n                      \"mainEntity\": [{\n                    \"@type\": \"Question\",\n                    \"name\": \"1. \u0160to je \u017egaravica?\",\n                    \"acceptedAnswer\": {\n                      \"@type\": \"Answer\",\n                      \"text\": \"\u017dgaravica je pojava u kojoj ne\u0161to \u017eelu\u010dane kiseline ulazi u jednjak. To se obi\u010dno doga\u0111a zbog oslabljenih ili pretjerano opu\u0161tenih mi\u0161i\u0107a u dnu jednjaka, a osje\u0107a se kao peckanje u prsima.\n\"\n                    }\n                  },{\n                    \"@type\": \"Question\",\n                    \"name\": \"2. Gdje osje\u0107amo \u017egaravicu? \",\n                    \"acceptedAnswer\": {\n                      \"@type\": \"Answer\",\n                      \"text\": \"\u017dgaravica se obi\u010dno najprije osjeti u gornjem dijelu trbuha, a goru\u0107a i peckaju\u0107a bol se potom \u0161iri na prsa te u nekim slu\u010dajevima \u010dak i na vrat i ramena.\n\"\n                    }\n                  },{\n                    \"@type\": \"Question\",\n                    \"name\": \"3. Koji simptomi prate \u017egaravicu?\",\n                    \"acceptedAnswer\": {\n                      \"@type\": \"Answer\",\n                      \"text\": \"\u017dgaravicu mo\u017ee pratiti i osje\u0107aj ote\u017eanog gutanja, \u010desto se pojavi nadutost, plinovi, kao i nelagoda tijekom konzumacije objeda.\n\"\n                    }\n                  },{\n                    \"@type\": \"Question\",\n                    \"name\": \"4. Kada se javlja bol od \u017egaravice?\",\n                    \"acceptedAnswer\": {\n                      \"@type\": \"Answer\",\n                      \"text\": \"Ako je peckanje zbog \u017egaravice uzrokovano prehranom, bol se javlja ubrzo nakon konzumacije hrane, a vrlo \u010desto i pri saginjanju ili lije\u017eenju, osobito no\u0107u. \u017dgaravica \u010desto poga\u0111a i trudnice, jer izmijenjena hormonska ravnote\u017ea utje\u010de i na rad mi\u0161i\u0107a probavnog trakta.\n\"\n                    }\n                  },{\n                    \"@type\": \"Question\",\n                    \"name\": \"5. Kako razlikovati \u017egaravicu od drugih zdravstvenih problema?\",\n                    \"acceptedAnswer\": {\n                      \"@type\": \"Answer\",\n                      \"text\": \"Ako \u017egaravica traje predugo i \u010desto se javlja, nu\u017ean je posjet lije\u010dniku, jer \u010de\u0161\u0107e istjecanje \u017eelu\u010dane kiseline u jednjak mo\u017ee ga o\u0161tetiti. A kako razlikovati \u017egaravicu od sr\u010danog udara? \u017dgaravica se \u010desto javlja odmah nakon jela, a sr\u010dani udar nije povezan s konzumacijom hrane. \u017dgaravicu prati i okus kiseline u ustima i bol dolazi iz \u017eeluca, a ne iz prsa (oko srca), kao \u0161to to obi\u010dno biva kod sr\u010danog udara. Angina pektoris, koja je uzrokovana slabim dotokom krvi u srce, mo\u017ee biti vrlo sli\u010dna \u017egaravici. Me\u0111utim, bol kod angine pektoris ne javlja se nakon jela, ve\u0107 nakon naporne tjelesne aktivnosti.\n\"\n                    }\n                  }]\n                    }\n                    <\/script><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n    <\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":5,"featured_media":186307,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[117],"tags":[],"class_list":["post-2978","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zgaravica"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2978","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2978"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2978\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":186326,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2978\/revisions\/186326"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/186307"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2978"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2978"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2978"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}