{"id":2817,"date":"2021-02-24T09:25:55","date_gmt":"2021-02-24T09:25:55","guid":{"rendered":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/bloating-discomfort-in-the-stomach\/"},"modified":"2022-06-30T08:07:34","modified_gmt":"2022-06-30T06:07:34","slug":"meteorismo-sensazione-spiacevole-alladdome","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/it\/meteorismo-sensazione-spiacevole-alladdome\/","title":{"rendered":"METEORISMO \u2013 SENSAZIONE SPIACEVOLE ALL\u2019ADDOME"},"content":{"rendered":"<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<p><strong>Il gonfiore&nbsp;<\/strong>o meteorismo \u00e8 una maggiore quantit\u00e0 di aria nel sistema digerente, il che \u00e8 un problema comune e per nulla piacevole. Se subito dopo i pasti si avverte un peso allo stomaco, dolori addominali, pressione intestinale e a volte anche pressione verso la cassa toracica o crampi allo stomaco, si tratta molto probabilmente di un fenomeno chiamato meteorismo.<\/p>\n\n\n\n<p>Il meteorismo \u00e8 descritto spesso come una sensazione di eccessivo riempimento e <a href=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/it\/come-eliminare-il-gonfiore-addominale\/\">gonfiore dello stomaco<\/a>. A volte \u00e8 accompagnato da flatulenza e diarrea, si possono verificare anche dei dolori addominali e lombari.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quale pu\u00f2 essere la causa del gonfiore?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Come la maggior parte degli altri disturbi funzionali dell\u2019apparato digerente, anche <strong>il gonfiore<\/strong> \u00e8, il pi\u00f9 delle volte, una conseguenza del frenetico stile di vita moderno e dell\u2019alimentazione. Le cause pi\u00f9 comuni del gonfiore sono:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>la mancanza di tempo;<\/li><li>la consumazione di cibi preconfezionati, grassi e molto speziati;<\/li><li>la alimentazione scorretta o il consumo eccessivo di <a href=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/it\/meteorismo-quali-cibi-lo-causano-e-quali-lo-prevengono\/\">cibi che causano gonfiore<\/a>;<\/li><li>la consumazione troppo veloce del cibo, ovvero masticazione insufficiente (deglutizione di maggiori quantitativi d\u2019aria);<\/li><li><a href=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/it\/categoria\/stitichezza\/\">la costipazione<\/a> funzionale (aria che si accumula dietro le feci aggravando i sintomi).<\/li><\/ul>\n\n\n    <\/div>\n\n\n\n\n<div id=\"\" class=\"blog-quote-section  \">\n    <div class=\"container\">\n        <div class=\"wrapp\">\n                        <div class=\"quote test\">\n                <p>Nella maggior parte dei casi il meteorismo pu\u00f2 essere eliminato modificando le abitudini alimentari e lo stile di vita. \u00c8 importante imparare a respirare correttamente e masticare bene. Molti assumono farmaci contro il meteorismo che per\u00f2 apportano solo un sollievo temporaneo in quanto non eliminano la causa, bens\u00ec le conseguenze.<\/p>\n            <\/div>\n                    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Come prevenire il meteorismo?<\/h2>\n\n\n\n<p>La buona notizia \u00e8 che il gonfiore nella maggior parte dei casi si pu\u00f2 prevenire se la causa non \u00e8 un disturbo che necessita di cure mediche. Ci\u00f2 significa che i disturbi digestivi si possono evitare adeguando le proprie abitudini alimentari e passando ad <a href=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/it\/digestione-sana-per-una-vita-sana\/\">uno stile di vita attivo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Prima di tutto \u00e8 molto importante <a href=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/it\/cosa-fare-contro-la-cattiva-digestione\/\">regolarizzare la digestione<\/a>, ovvero regolare il ritmo della defecazione. Pertanto, introdurre nella propria dieta degli alimenti ricchi di fibre. All\u2019inizio ci\u00f2 potrebbe portare anche al peggioramento dei sintomi, ma \u00e8 per questo motivo che tali alimenti vanno introdotti gradualmente. Alcuni esperti ritengono che la combinazione di pi\u00f9 alimenti sia un modo eccellente per prevenire il gonfiore. Questo vuol dire che insieme alla carne non bisogna mangiare patate, riso o pasta, ma solo verdure. Se il pasto \u00e8 a base di carboidrati, non bisogna accompagnarlo con della carne, ma di nuovo solo con verdure.<\/p>\n\n\n\n<p>Anche Donat pu\u00f2 agevolare in maniera straordinaria la regolarizzazione della digestione. \u00c8 clinicamente testato che quest\u2019acqua minerale naturale accelera la digestione e elimina la costipazione, perch\u00e9 assorbe l\u2019acqua dalle pareti dell\u2019intestino, grazie all\u2019elevata percentuale di solfati, aumentando il volume del contenuto intestinale. Allo stesso tempo il magnesio in essa contenuto rilassa i muscoli accelerando ulteriormente il transito delle feci attraverso l\u2019intestino.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Primo soccorso \u2013 piante che possono prevenire il meteorismo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Alcune piante e spezie sono ricche di oli essenziali che leniscono l\u2019apparato digerente e si possono usare come risorse contro il meteorismo. Si chiamano erbe carminative, agiscono in modo da stimolare la secrezione degli enzimi necessari per una digestione pi\u00f9 efficiente del cibo. Pi\u00f9 il cibo viene digerito, meno \u201csostanze\u201d rimangono per i batteri intestinali che producono gas. Queste piante sono principalmente: l\u2019anice, il cumino, l\u2019aneto, il basilico, lo zenzero, la menta e la cannella. Si raccomanda di consumarle dopo i pasti.<\/p>\n\n\n\n<p>Altre piante per la prevenzione del meteorismo vanno invece consumate prima dei pasti. Si tratta di piante ricche di sostanze amare, come il tarassaco, il carciofo e l\u2019assenzio.<\/p>\n\n\n\n<p>In breve, <a href=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/it\/meteorismo-quali-cibi-lo-causano-e-quali-lo-prevengono\/\">il meteorismo<\/a> \u00e8 un fenomeno frequente che pu\u00f2 essere per\u00f2 evitato con piccole modifiche nella dieta e nelle abitudini.<\/p>\n\n\n    <\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/shutterstock_751884775-5-2.jpg\" alt=\"Rametti di cannella e cannella in polvere su un vecchio tagliere di legno.\" class=\"wp-image-3656\" srcset=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/shutterstock_751884775-5-2.jpg 1000w, https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/shutterstock_751884775-5-2-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Semplici consigli per evitare il meteorismo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/it\/come-digerire-piu-velocemente\/\">regolarizzare la digestione<\/a>,<\/li><li>introdurre gradualmente nella dieta cibi ricchi di fibre o consumarli in piccole quantit\u00e0 pi\u00f9 volte al giorno,<\/li><li>evitare le bevande gassate,<\/li><li>mangiare e bere lentamente e masticare bene il cibo,<\/li><li>mangiare pi\u00f9 volte al giorno in piccole quantit\u00e0,<\/li><li>parlare meno durante i pasti,<\/li><li>fare una breve passeggiata dopo i pasti (se possibile).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Se i cambiamenti delle abitudini alimentari e dello stile di vita non ci aiutano, le cause del meteorismo possono essere la mancanza di enzimi per la digestione del lattosio e del fruttosio o disturbi del fegato e della cistifellea. Il meteorismo pu\u00f2 essere dovuto anche all\u2019assunzione di alcuni farmaci. Se si nota che non vi \u00e8 alcun rimedio utile, e se il meteorismo \u00e8 accompagnato da altri sintomi, bisogna consultare un medico per accertare la vera causa del meteorismo.<\/p>\n\n\n    <\/div>\n\n\n\n\n<div id=\"\" class=\"blog-cta-section \">\n    <div class=\"container\">\n        <div class=\"wrapp\">\n            <div class=\"cta-text\">\n                <p style=\"text-align: center;\">Come regolarizzare efficacemente la digestione con l\u2019aiuto dell\u2019acqua Donat? Con l\u2019aiuto dell\u2019applicazione gratuita <strong>Donat Moments<\/strong> per Android e iOS!<\/p>\n            <\/div>\n                            <div class=\"cta-link\">\n                    <div class='wp-block-buttons '><div class='wp-block-button parent-btn--green--16'><a class='wp-block-button__link' target=\"_blank\" href ='https:\/\/www.donat.com\/it\/app\/'>Provatela!<\/a><\/div><\/div>\n                <\/div>\n                    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n<div class='faq-section'><div class='container'><div class='faq-inner'><div class='faq-text'><h2>Domande frequenti<\/h2>\n<\/div><div class='faqs-wrapp'><div class='ms_faq_single faq-0 '><div class='ms_faq_toggle '><h3>1.Cos\u2019\u00e8 il gonfiore?<\/h3><\/div><div class='ms_faq_toggle_text '><div class='ms_faq_column_wrapp '><div class='ms_faq_measure '><p>Il gonfiore \u00e8 una sgradevole sensazione di pesantezza alla pancia causata dall\u2019eccessivo accumulo di aria nell\u2019intestino. \u00c8 seguita da dolori e flatulenza, ma pu\u00f2 causare anche crampi allo stomaco o diarrea.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class='ms_faq_single faq-1 '><div class='ms_faq_toggle '><h3>2.Da cosa \u00e8 causato il gonfiore?<\/h3><\/div><div class='ms_faq_toggle_text '><div class='ms_faq_column_wrapp '><div class='ms_faq_measure '><p>La causa pi\u00f9 frequente di gonfiore \u00e8 uno stile di vita poco sano, ovvero l\u2019eccessivo consumo di pasti veloci, grassi e molto speziati. Allo stesso tempo, la maggior parte delle persone mangia troppo in fretta, ingoiando cos\u00ec aria che entra nell\u2019intestino. Il gonfiore pu\u00f2 essere causato anche da cibi sani, come determinate verdure (legumi, broccoli, asparagi&#8230;) e frutta (mele, pere, prugne&#8230;).<\/p>\n<p>Inoltre, il gonfiore si pu\u00f2 manifestare prima mangiando troppo, masticando spesso delle gomme o se si ingrassa troppo. Le donne in cinta soffrono spesso di gonfiore, ma quello pu\u00f2 essere anche una conseguenza dell&#8217;assunzione di determinati farmaci. Chiaramente, il gonfiore pu\u00f2 essere causato anche da disturbi seri o allergie&#8230;<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class='ms_faq_single faq-2 '><div class='ms_faq_toggle '><h3>3.Come eliminare il gonfiore?<\/h3><\/div><div class='ms_faq_toggle_text '><div class='ms_faq_column_wrapp '><div class='ms_faq_measure '><p>La cosa migliore che possiamo fare per liberarci dal gonfiore \u00e8 mangiare sano e prenderci cura di una digestione corretta e regolare. Particolarmente importanti sono gli alimenti ricchi di fibre, ma bisogna introdurli gradualmente e in piccole quantit\u00e0. Allo stesso modo, bisogna masticare bene, fare pi\u00f9 pasti, ma piccoli, piuttosto che pochi pasti abbondanti, evitare le bevande gasate e le gomme da masticare, nonch\u00e9 fare attivit\u00e0 fisica.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class='ms_faq_single faq-3 '><div class='ms_faq_toggle '><h3>4.\u00c8 necessario evitare tutti i cibi che causano gonfiore?<\/h3><\/div><div class='ms_faq_toggle_text '><div class='ms_faq_column_wrapp '><div class='ms_faq_measure '><p>Alcuni tipi di cereali, frutta e verdura spesso provocano gonfiori, ma questo non vuol dire che non si debbano pi\u00f9 mangiare perch\u00e9 sono comunque ricchi di sostanze nutritive. \u00c9 importante solo adeguarsi, ovvero diminuire il loro consumo, ovvero mangiarli diverse volte in piccole quantit\u00e0. Prima di tutto \u00e8 importante ascoltare il proprio corpo e imparare a mangiare il cibo in maniera che non danneggi il nostro benessere.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class='ms_faq_single faq-4 '><div class='ms_faq_toggle '><h3>5.Come ci pu\u00f2 aiutare l\u2019acqua Donat ad eliminare il gonfiore?<\/h3><\/div><div class='ms_faq_toggle_text '><div class='ms_faq_column_wrapp '><div class='ms_faq_measure '><p>Grazie all\u2019elevata percentuale di solfati e di magnesio, \u00e8 clinicamente testato che Donat garantisca una digestione efficiente, perch\u00e9 aumenta il volume del contenuto intestinale e, allo stesso tempo, rilassa i muscoli dell\u2019intestino accelerando cos\u00ec la defecazione. In tal modo, si occupa della regolarit\u00e0 dei movimenti intestinali, che \u00e8 di estrema importanza per una vita quotidiana senza contrazioni addominali.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><script type=\"application\/ld+json\">\n                    {\n                      \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n                      \"@type\": \"FAQPage\",\n                      \"mainEntity\": [{\n                    \"@type\": \"Question\",\n                    \"name\": \"1.Cos\u2019\u00e8 il gonfiore?\",\n                    \"acceptedAnswer\": {\n                      \"@type\": \"Answer\",\n                      \"text\": \"Il gonfiore \u00e8 una sgradevole sensazione di pesantezza alla pancia causata dall\u2019eccessivo accumulo di aria nell\u2019intestino. \u00c8 seguita da dolori e flatulenza, ma pu\u00f2 causare anche crampi allo stomaco o diarrea.\n\"\n                    }\n                  },{\n                    \"@type\": \"Question\",\n                    \"name\": \"2.Da cosa \u00e8 causato il gonfiore?\",\n                    \"acceptedAnswer\": {\n                      \"@type\": \"Answer\",\n                      \"text\": \"La causa pi\u00f9 frequente di gonfiore \u00e8 uno stile di vita poco sano, ovvero l\u2019eccessivo consumo di pasti veloci, grassi e molto speziati. Allo stesso tempo, la maggior parte delle persone mangia troppo in fretta, ingoiando cos\u00ec aria che entra nell\u2019intestino. Il gonfiore pu\u00f2 essere causato anche da cibi sani, come determinate verdure (legumi, broccoli, asparagi&#8230;) e frutta (mele, pere, prugne&#8230;).\nInoltre, il gonfiore si pu\u00f2 manifestare prima mangiando troppo, masticando spesso delle gomme o se si ingrassa troppo. Le donne in cinta soffrono spesso di gonfiore, ma quello pu\u00f2 essere anche una conseguenza dell&#8217;assunzione di determinati farmaci. Chiaramente, il gonfiore pu\u00f2 essere causato anche da disturbi seri o allergie&#8230;\n\"\n                    }\n                  },{\n                    \"@type\": \"Question\",\n                    \"name\": \"3.Come eliminare il gonfiore?\",\n                    \"acceptedAnswer\": {\n                      \"@type\": \"Answer\",\n                      \"text\": \"La cosa migliore che possiamo fare per liberarci dal gonfiore \u00e8 mangiare sano e prenderci cura di una digestione corretta e regolare. Particolarmente importanti sono gli alimenti ricchi di fibre, ma bisogna introdurli gradualmente e in piccole quantit\u00e0. Allo stesso modo, bisogna masticare bene, fare pi\u00f9 pasti, ma piccoli, piuttosto che pochi pasti abbondanti, evitare le bevande gasate e le gomme da masticare, nonch\u00e9 fare attivit\u00e0 fisica.\n\"\n                    }\n                  },{\n                    \"@type\": \"Question\",\n                    \"name\": \"4.\u00c8 necessario evitare tutti i cibi che causano gonfiore?\",\n                    \"acceptedAnswer\": {\n                      \"@type\": \"Answer\",\n                      \"text\": \"Alcuni tipi di cereali, frutta e verdura spesso provocano gonfiori, ma questo non vuol dire che non si debbano pi\u00f9 mangiare perch\u00e9 sono comunque ricchi di sostanze nutritive. \u00c9 importante solo adeguarsi, ovvero diminuire il loro consumo, ovvero mangiarli diverse volte in piccole quantit\u00e0. Prima di tutto \u00e8 importante ascoltare il proprio corpo e imparare a mangiare il cibo in maniera che non danneggi il nostro benessere.\n\"\n                    }\n                  },{\n                    \"@type\": \"Question\",\n                    \"name\": \"5.Come ci pu\u00f2 aiutare l\u2019acqua Donat ad eliminare il gonfiore?\",\n                    \"acceptedAnswer\": {\n                      \"@type\": \"Answer\",\n                      \"text\": \"Grazie all\u2019elevata percentuale di solfati e di magnesio, \u00e8 clinicamente testato che Donat garantisca una digestione efficiente, perch\u00e9 aumenta il volume del contenuto intestinale e, allo stesso tempo, rilassa i muscoli dell\u2019intestino accelerando cos\u00ec la defecazione. In tal modo, si occupa della regolarit\u00e0 dei movimenti intestinali, che \u00e8 di estrema importanza per una vita quotidiana senza contrazioni addominali.\n\"\n                    }\n                  }]\n                    }\n                    <\/script><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n    <\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":5,"featured_media":1364,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[107],"tags":[],"class_list":["post-2817","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-napihnjenost"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2817","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2817"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2817\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":95621,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2817\/revisions\/95621"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1364"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2817"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2817"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2817"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}