{"id":7040,"date":"2021-03-23T13:58:58","date_gmt":"2021-03-23T13:58:58","guid":{"rendered":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/recipe\/14-dan-piscancje-meso-s-sparglji-in-po-mehisko\/"},"modified":"2021-03-24T13:50:44","modified_gmt":"2021-03-24T13:50:44","slug":"14-giorno-carne-di-pollo-con-asparagi-e-alla-messicana","status":"publish","type":"recipe","link":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/it\/ricetta\/14-giorno-carne-di-pollo-con-asparagi-e-alla-messicana\/","title":{"rendered":"14\u00b0 giorno: Carne di pollo con asparagi e \u201calla messicana\u201d"},"content":{"rendered":"
\n \n

INGREDIENTE PRINCIPALE<\/p>

Carne di pollo<\/p><\/div>

PRANZO<\/p>

Carne di pollo con asparagi e carote<\/p><\/div>

CENA<\/p>

Tortilla con pollo e verdure<\/p><\/div><\/div><\/div>\n\n\n

L\u2019alimento di oggi \u00e8 la CARNE DI POLLO. La carne di pollo costituisce una parte importante della piramide alimentare ed \u00e8 ricca di proteine.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c8 consigliata a chi desidera ridurre l\u2019assunzione di grassi nella propria dieta e con essa possiamo preparare pat\u00e9, insalate, zuppe e molti altri piatti.<\/p>\n\n\n\n

Per il pranzo e la cena di oggi occorrono 230 g di carne di pollo.<\/p>\n\n\n\n

Pranzo: CARNE DI POLLO CON ASPARAGI E CAROTE<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Per 1 persona<\/p>\n\n\n\n

Ingredienti:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  • Carne di pollo 130 g<\/li>
  • Asparagi 150 g<\/li>
  • Carota 150 g<\/li>
  • Olio d\u2019oliva 2 cucchiai<\/li>
  • Lattuga 50 g<\/li>
  • Ravanelli 30 g<\/li>
  • Aceto 1 cucchiaio<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Preparazione:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Pulite e tagliate gli asparagi e le carote. Condite a piacere, disponete su carta da forno e cuocete in forno fino a doratura. A parte cuocete la carne di pollo e preparate un\u2019insalata di lattuga e ravanelli.<\/p>\n\n\n <\/div>\n\n\n

    \"\"<\/figure><\/div>\n\n\n
    \n \n\n

    Cena: TORTILLA CON POLLO E VERDURE<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Ingredienti:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    • Carne di pollo 100 g<\/li>
    • Tortilla integrale 1<\/li>
    • Fagioli 30 g<\/li>
    • Mais 30 g<\/li>
    • Spinaci novelli 40 g<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      Preparazione:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Abbrustolite un po\u2019 la tortilla in padella e farcitela con la carne di pollo avanzata a pranzo tagliata a tocchetti e le verdure.<\/p>\n\n\n <\/div>\n\n\n

      \"\"<\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":5,"featured_media":7013,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-7040","recipe","type-recipe","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/it\/wp-json\/wp\/v2\/recipe\/7040","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/it\/wp-json\/wp\/v2\/recipe"}],"about":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/recipe"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7040"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/it\/wp-json\/wp\/v2\/recipe\/7040\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8570,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/it\/wp-json\/wp\/v2\/recipe\/7040\/revisions\/8570"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7013"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7040"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}