Jesen je radodarna z mnogimi okusnimi živili, ki pomagajo pri razstrupljanju telesa. Izberite vsak dan enega in zakorakajte v zimo v dobri koži.
Ingver
Težave z napenjanjem? Hitro po ingver! Odličen antioksidant pospeši delovanje prebave in okrepi tvoj imunski sistem. Dodaj ga v smoothie ali v solato.
Rdeča pesa
Najbolj koristna je surova, saj s kuhanjem izgubi veliko hranilnih vrednosti. Pesa čisti telo globoko uskladiščenih strupov v jetrih in ledvicah. Nepogrešljiva ob sočenju svežih sokov ali v solati.
Listnati ohrovt
Hranilno bogata zelenolistna zelenjava, za povrh pa še zelo okusna. Dokazano znižuje holesterol, zato le v lonec z njim!
Brstični ohrovt
Vitaminska bomba z zelo malo kalorijami. Najboljši ščit zoper gripo in prehlade. Praktičen tudi kot malica v službi.
Izberite poglavje:
