{"id":11252,"date":"2021-04-19T05:21:03","date_gmt":"2021-04-19T05:21:03","guid":{"rendered":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/?p=11252"},"modified":"2021-05-26T13:23:41","modified_gmt":"2021-05-26T13:23:41","slug":"3-spomladanska-zivila-za-detox","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/3-spomladanska-zivila-za-detox\/","title":{"rendered":"3 spomladanska \u017eivila za detox"},"content":{"rendered":"<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<p>Pomlad je prebudila nas in naravo. To je \u010das, ko lahko za\u010dnemo delati na sebi tako notranje kot zunanje. Privo\u0161\u010dimo si reset.<\/p>\n\n\n\n<p>Zima se je poslovila, a vsako leto na na\u0161em telesu pusti posledice. Zaradi zime je na\u0161e telo spomladi te\u017eko in preobremenjeno. V mrzlih dneh navadno u\u017eivamo prete\u017eko hrano, kot so enolon\u010dnice in mastna hrana. Pozimi ve\u010dini od nas oslabi tudi imunski sistem, saj v telo ne vnesemo dovolj vitaminov. Pomlad je \u010das, ko si kon\u010dno lahko pripravimo raznolik, lahek in polno vitaminski obrok. Tokrat vam predlagamo 3 \u010dudovita spomladanska \u017eivila, ki jih vklju\u010dite v svoj jedilnik.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Redkev<\/h4>\n\n\n\n<p>Pri pripravi lahkega obroka vanj vklju\u010dite doma\u010d sezonski pridelek, med katere zagotovi spada tudi redkev. Lahko ji re\u010demo tudi mala rde\u010da vitaminska bombica, saj je polna vitamina C, kalcija, fosforja, kalija in \u017eeleza. Njena bogata sestava vitaminov pripomore k izbolj\u0161anju imunskega sistema. Sama po sebi ima zelo malo kalorij, je okusna, na trenutek pa tudi malo peko\u010da.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Jagode<\/h4>\n\n\n\n<p>Ko zorijo jagode \u2013 pomlad je njihov \u010das. Njihova zna\u010dilna \u017eivo rde\u010da barva je posledica antocianinov. Ti pripomorejo k lep\u0161i ko\u017ei ter pomagajo telesu pri boju s toksini. Sestavljene so iz kar 90% vode, zato so sve\u017ee natrgane jagode nabite z vitamini in minerali. Pustimo se premamiti njihovemu vonju, da o bo\u017eanskem okusu sploh ne govorimo.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Belu\u0161i<\/h4>\n\n\n\n<p>Belu\u0161i, bolj znani kot \u0161parglji, so \u0161e ena spomladanska zakladnica vitaminov. Ne samo, da so polni vitamina C, ampak tudi magnezija, \u017eeleza, joda in bakra. Lahko si jih pripravimo za odli\u010den zajtrk, kosilo, malico ali ve\u010derjo. Poi\u0161\u010dimo ustrezen recept in jih vklju\u010dimo v razli\u010dne dele dneva. U\u017eivamo jih lahko surove, vlo\u017eene, skuhane, du\u0161ene ali pe\u010dene.<\/p>\n\n\n    <\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":5,"featured_media":10935,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[50],"tags":[],"class_list":["post-11252","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-detox"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11252","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11252"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11252\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11254,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11252\/revisions\/11254"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10935"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11252"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11252"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11252"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}