{"id":3108,"date":"2021-02-24T11:23:45","date_gmt":"2021-02-24T11:23:45","guid":{"rendered":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/treating-functional-constipation-in-childhood\/"},"modified":"2022-06-27T10:35:40","modified_gmt":"2022-06-27T08:35:40","slug":"zdravljenje-funkcionalnega-zaprtja-v-otrostvu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/zdravljenje-funkcionalnega-zaprtja-v-otrostvu\/","title":{"rendered":"Zdravljenje funkcionalnega zaprtja v otro\u0161tvu"},"content":{"rendered":"<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<p><a href=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/najboljsi-nacini-za-odpravljanje-zaprtja\/\">Zaprtje<\/a>&nbsp;je v otro\u0161tvu pogosto, zlasti pri osnovno\u0161olcih in srednje\u0161olcih, in je na splo\u0161no ena najpogostej\u0161ih prebavnih te\u017eav pri otrocih. Zaradi \u017eivljenjskega sloga in predvsem na\u010dina prehrane je pogostost zaprtja pri otrocih v porastu in postaja javnozdravstveni problem, s katerim se spopadajo star\u0161i in zdravniki.<\/p>\n\n\n    <\/div>\n\n\n\n\n<div id=\"\" class=\"blog-quote-section  \">\n    <div class=\"container\">\n        <div class=\"wrapp\">\n                        <div class=\"quote test\">\n                <p>Z re\u0161evanjem te te\u017eave ne smemo odla\u0161ati. Star\u0161i se morajo dejavno lotiti zaprtja pri otrocih, da pravo\u010dasno odkrijejo njegove vzroke in za\u010dnejo ustrezno zdravljenje. Ko je jasno, ali gre za organsko ali funkcionalno zaprtje, zdravnik predpi\u0161e ustrezen na\u010din zdravljenja.<\/p>\n            <\/div>\n                    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kako zdraviti zaprtje v otro\u0161tvu?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Prvi korak pri zdravljenju funkcionalnega zaprtja je sprememba \u017eivljenjskega sloga in prehranjevalnih navad.<\/strong>&nbsp;Prehrana mora biti raznovrstna, izogibati pa se moramo kombiniranju \u017eivil, ki lahko strdijo blato, kot so ri\u017e, banane, prigrizki, suha hrana in korenje. <\/p>\n\n\n    <\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"764\" src=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/otroci-med-hranjenjem.jpg\" alt=\"Pun\u010dka je zdravo kosilo in zraven pije pomaran\u010dni sok.\" class=\"wp-image-96953\" srcset=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/otroci-med-hranjenjem.jpg 1000w, https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/otroci-med-hranjenjem-300x229.jpg 300w, https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/otroci-med-hranjenjem-131x100.jpg 131w, https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/otroci-med-hranjenjem-750x573.jpg 750w, https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/otroci-med-hranjenjem-900x688.jpg 900w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<p>\u010cezmerno u\u017eivanje mle\u010dnih izdelkov lahko prav tako vodi do zaprtja. \u010ce zau\u017eijemo ve\u010d kot pol litra mleka na dan, je treba to koli\u010dino zmanj\u0161ati. Bistveno je piti dovolj teko\u010dine in se gibati. Pri pred\u0161olskih otrocih pomanjkanje gibanja ni problem, ve\u010dje te\u017eave pa se pojavijo pri \u0161olskih otrocih in najstnikih, ki vse ve\u010d \u010dasa presedijo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tako kot pri odraslih je premajhen vnos vlaknin tudi pri otrocih eden od klju\u010dnih dejavnikov tveganja za zaprtje. Ustrezen vnos prehranskih vlaknin je nepogre\u0161ljiv del kakovostne prehrane.<\/strong> \u010ceprav zadosten vnos vlaknin zmanj\u0161a mo\u017enost zaprtja, pa u\u017eivanje vlaknin nad potrebno mejo nima dodane vrednosti za pospe\u0161evanje prebave. <\/p>\n\n\n\n<p>Prav tako je klju\u010d v tem, da vnos vlaknin prilagodimo potrebam otroka, predvsem glede na njegovo starost. Nekateri strokovnjaki namre\u010d menijo, da potrebno koli\u010dino vlaknin (v gramih) v otrokovi prehrani dolo\u010dimo tako, da njegovim letom pri\u0161tejemo 5. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Splo\u0161na priporo\u010dila glede povpre\u010dnega dnevnega vnosa vlaknin za najmlaj\u0161e sicer zna\u0161ajo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>19 g dnevno za otroke od 1 do 3 let,<\/li><li>25 g dnevno za otroke od 4 do 8 let in<\/li><li>25 do 30 g za starej\u0161e otroke.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Najbolje je, da otroci u\u017eivajo me\u0161anico topnih in netopnih vlaknin<\/strong>. Topne vlaknine (denimo pektin v jabolkih) najdemo v sadju in zelenjavi, pa tudi v je\u010dmenu ali ovsu ter stro\u010dnicah. Kot izdaja \u017ee njihovo ime, so topne v vodi, s svojim delovanjem pa upo\u010dasnjujejo absorpcijo hranil (kar je zdravju koristno) ter delujejo kot <a href=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/prebiotiki-hrana-za-koristne-bakterije\/\">prebiotiki<\/a>, kar pomeni, da v \u010drevesju ustvarjajo ugodne pogoje za razvoj koristnih mikroorganizmov. Netopne vlaknine, kot sta celuloza in lignin, pa najdemo v p\u0161enici, grahu in stro\u010dnicah. Te vlaknine se premikajo skozi prebavila v skoraj nespremenjeni obliki, imajo pa veliko zmo\u017enost vezanja oziroma absorpcije vode, s \u010dimer spodbujajo iztrebljanje.<\/p>\n\n\n    <\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"502\" src=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/7_content-1024x502.jpg\" alt=\"Pun\u010dka z nasme\u0161kom je zdrav obrok doma.\" class=\"wp-image-1771\" srcset=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/7_content-1024x502.jpg 1024w, https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/7_content-300x147.jpg 300w, https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/7_content-1536x753.jpg 1536w, https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/7_content.jpg 1632w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<p>\u010ce otrok potrebuje ve\u010d prehranskih vlaknin, je klju\u010dno, da njihovo koli\u010dino v prehrani vi\u0161amo postopoma. Hitro pove\u010danje vnosa vlaknin lahko namre\u010d vodi v za\u010dasno poslab\u0161anje simptomov in napenjanje. Seveda je zelo dobro, da otrokom postre\u017eemo ve\u010d sadja, zelenjave, polnovrednih \u017eit in stro\u010dnic, a mora biti to pove\u010danje vedno postopno.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pospe\u0161evanje otrokove prebave z odvajali<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Med farmakolo\u0161kimi snovmi, ki se uporabljajo za zdravljenje zaprtja pri otrocih, so najpogostej\u0161a <a href=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/kaj-so-odvajala-in-kako-delujejo\/\">osmotska odvajala<\/a>. Star\u0161em se ni treba bati negativnih u\u010dinkov, saj teh snovi telo ne vpija. Osmotska odvajala delujejo tako, da v debelo \u010drevo \u00bbpritegnejo\u00ab vodo, s \u010dimer se volumen blata pove\u010da za tri- do petkrat, kar spodbudi peristaltiko oziroma delovanje \u010drevesa. Ker se blato pri tem zmeh\u010da, lahko ve\u010dji odmerki povzro\u010dijo premehko blato ali drisko, kar pa je tudi edini ne\u017eeleni u\u010dinek. V tem primeru se odmerek odvajal popravi, da se prepre\u010dita ponavljanje driske ter posledi\u010dna izguba teko\u010dine in elektrolitov iz telesa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Z Donatom do hitrej\u0161e prebave &#8211; tudi pri otrocih!<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Med osmotska odvajala sodi tudi naravna mineralna voda <a href=\"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/o-donatu\/\">Donat<\/a>. Slednja ni primerna le za odrasle, temve\u010d tudi za otroke, ki jih mu\u010di zaprtje. Tudi za najmlaj\u0161e velja, da morajo Donat za \u010dim vi\u0161jo u\u010dinkovitost u\u017eivati na te\u0161\u010de in pred obrokom. Ker ima nekoliko grenak priokus, je koristno, da ga zme\u0161amo z naravnim sokom ali nesladkanim \u010dajem.<\/p>\n\n\n    <\/div>\n\n\n\n\n<div id=\"\" class=\"blog-cta-section \">\n    <div class=\"container\">\n        <div class=\"wrapp\">\n            <div class=\"cta-text\">\n                            <\/div>\n                            <div class=\"cta-link\">\n                    <div class='wp-block-buttons '><div class='wp-block-button parent-btn--green--16'><a class='wp-block-button__link' target=\"_blank\" href ='https:\/\/www.donat.com\/sl\/app\/'>Nau\u010dite se, kako u\u017eivati Donat za \u010dim ve\u010dji u\u010dinek!<\/a><\/div><\/div>\n                <\/div>\n                    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Zdravo otro\u0161tvo za zdravo prebavo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>V ve\u010dini primerov lahko zaprtje pri otrocih u\u010dinkovito odpravimo \u017ee s prilagoditvijo \u017eivljenjskega sloga (ve\u010d gibanja) in spremembo prehranjevalnih navad (ve\u010d sadja, zelenjave, ponovrednih \u017eit &#8230;). A kljub temu je klju\u010dno, da te\u017eave prepoznamo pravo\u010dasno in z zdravljenjem ne odla\u0161amo, saj se le tako izognemu za\u010daranemu krogu zaprtja.<\/p>\n\n\n    <\/div>\n\n<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<p><\/p>\n\n\n<div class='faq-section'><div class='container'><div class='faq-inner'><div class='faq-text'><h2>Pogosta vpra\u0161anja<\/h2>\n<\/div><div class='faqs-wrapp'><div class='ms_faq_single faq-0 '><div class='ms_faq_toggle '><h3>1. Je zaprtje v otro\u0161tvu pogosta te\u017eava?<\/h3><\/div><div class='ms_faq_toggle_text '><div class='ms_faq_column_wrapp '><div class='ms_faq_measure '><p>Zaprtje je predvsem pri osnovno\u0161olcih in srednje\u0161olcih ena najpogostej\u0161ih prebavnih te\u017eav in s tem eden najbolj raz\u0161irjenih javnozdravstvenih problemov.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class='ms_faq_single faq-1 '><div class='ms_faq_toggle '><h3>2. Zakaj so otroci pogosteje zaprti?<\/h3><\/div><div class='ms_faq_toggle_text '><div class='ms_faq_column_wrapp '><div class='ms_faq_measure '><p>Najpogostej\u0161i vzrok za zaprtje je otrokov \u017eivljenjski slog, predvsem \u010de ga sestavlja prehrana s premalo vlakninami in premalo gibanja. Medtem ko so mlaj\u0161i otroci ve\u010dinoma dovolj aktivni, \u0161olarji vse ve\u010d \u010dasa &#8220;presedijo&#8221;, kar negativno vpliva na njihovo prebavo.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class='ms_faq_single faq-2 '><div class='ms_faq_toggle '><h3>3. Koliko vlaknin mora za zdravo prebavo zau\u017eiti otrok?<\/h3><\/div><div class='ms_faq_toggle_text '><div class='ms_faq_column_wrapp '><div class='ms_faq_measure '><p>Splo\u0161no veljavna priporo\u010dila za povpre\u010dni dnevni vnos vlaknin zna\u0161ajo 19 g za otroke od enega do treh let, 25 g za otroke od \u0161tirih do osmih let in 25 do 30 g za starej\u0161e otroke. Za\u017eeleno je, da gre za me\u0161anico topnih in netopnih vlaknin.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class='ms_faq_single faq-3 '><div class='ms_faq_toggle '><h3>4. Ali so osmotska odvajala \u0161kodljiva za otroke?<\/h3><\/div><div class='ms_faq_toggle_text '><div class='ms_faq_column_wrapp '><div class='ms_faq_measure '><p>Star\u0161em zaradi osmotskih odvajal ni treba skrbeti, saj snovi v njih na telo ne vplivajo in imajo zgolj mehanski u\u010dinek &#8211; pritegnejo vodo iz \u010drevesne stene in pove\u010dajo volumen \u010drevesne vsebine. Edini stranski u\u010dinek je driska, ki nastopi ob prekomernih odmerkih odvajal.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class='ms_faq_single faq-4 '><div class='ms_faq_toggle '><h3>5. Je Donat dobro sredstvo za pospe\u0161evanje otrokove prebave?<\/h3><\/div><div class='ms_faq_toggle_text '><div class='ms_faq_column_wrapp '><div class='ms_faq_measure '><p>Naravna mineralna voda Donat je odli\u010dno sredstvo za pospe\u0161evanje prebave, ki u\u010dinkuje tako pri odraslih kot pri otrocih. Pomembno je, da jo otrok u\u017eiva na te\u0161\u010de in pred obrokom. \u010ce mu ni v\u0161e\u010d okus, ga lahko zme\u0161amo z nesladkanim \u010dajem ali naravnim sokom. Priporo\u010dena dnevna koli\u010dina Donata za otroke zna\u0161a 1 dl, naju\u010dinkovitej\u0161i pa je, \u010de ga otrok u\u017eiva ogretega na sobno temperaturo.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><script type=\"application\/ld+json\">\n                    {\n                      \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n                      \"@type\": \"FAQPage\",\n                      \"mainEntity\": [{\n                    \"@type\": \"Question\",\n                    \"name\": \"1. Je zaprtje v otro\u0161tvu pogosta te\u017eava?\",\n                    \"acceptedAnswer\": {\n                      \"@type\": \"Answer\",\n                      \"text\": \"Zaprtje je predvsem pri osnovno\u0161olcih in srednje\u0161olcih ena najpogostej\u0161ih prebavnih te\u017eav in s tem eden najbolj raz\u0161irjenih javnozdravstvenih problemov.\n\"\n                    }\n                  },{\n                    \"@type\": \"Question\",\n                    \"name\": \"2. Zakaj so otroci pogosteje zaprti?\",\n                    \"acceptedAnswer\": {\n                      \"@type\": \"Answer\",\n                      \"text\": \"Najpogostej\u0161i vzrok za zaprtje je otrokov \u017eivljenjski slog, predvsem \u010de ga sestavlja prehrana s premalo vlakninami in premalo gibanja. Medtem ko so mlaj\u0161i otroci ve\u010dinoma dovolj aktivni, \u0161olarji vse ve\u010d \u010dasa &#8220;presedijo&#8221;, kar negativno vpliva na njihovo prebavo.\n\"\n                    }\n                  },{\n                    \"@type\": \"Question\",\n                    \"name\": \"3. Koliko vlaknin mora za zdravo prebavo zau\u017eiti otrok?\",\n                    \"acceptedAnswer\": {\n                      \"@type\": \"Answer\",\n                      \"text\": \"Splo\u0161no veljavna priporo\u010dila za povpre\u010dni dnevni vnos vlaknin zna\u0161ajo 19 g za otroke od enega do treh let, 25 g za otroke od \u0161tirih do osmih let in 25 do 30 g za starej\u0161e otroke. Za\u017eeleno je, da gre za me\u0161anico topnih in netopnih vlaknin.\n\"\n                    }\n                  },{\n                    \"@type\": \"Question\",\n                    \"name\": \"4. Ali so osmotska odvajala \u0161kodljiva za otroke?\",\n                    \"acceptedAnswer\": {\n                      \"@type\": \"Answer\",\n                      \"text\": \"Star\u0161em zaradi osmotskih odvajal ni treba skrbeti, saj snovi v njih na telo ne vplivajo in imajo zgolj mehanski u\u010dinek &#8211; pritegnejo vodo iz \u010drevesne stene in pove\u010dajo volumen \u010drevesne vsebine. Edini stranski u\u010dinek je driska, ki nastopi ob prekomernih odmerkih odvajal.\n\"\n                    }\n                  },{\n                    \"@type\": \"Question\",\n                    \"name\": \"5. Je Donat dobro sredstvo za pospe\u0161evanje otrokove prebave?\",\n                    \"acceptedAnswer\": {\n                      \"@type\": \"Answer\",\n                      \"text\": \"Naravna mineralna voda Donat je odli\u010dno sredstvo za pospe\u0161evanje prebave, ki u\u010dinkuje tako pri odraslih kot pri otrocih. Pomembno je, da jo otrok u\u017eiva na te\u0161\u010de in pred obrokom. \u010ce mu ni v\u0161e\u010d okus, ga lahko zme\u0161amo z nesladkanim \u010dajem ali naravnim sokom. Priporo\u010dena dnevna koli\u010dina Donata za otroke zna\u0161a 1 dl, naju\u010dinkovitej\u0161i pa je, \u010de ga otrok u\u017eiva ogretega na sobno temperaturo.\n\"\n                    }\n                  }]\n                    }\n                    <\/script><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n    <\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":5,"featured_media":1002,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[114],"tags":[],"class_list":["post-3108","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zaprtje"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3108","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3108"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3108\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":97151,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3108\/revisions\/97151"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1002"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3108"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3108"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3108"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}