{"id":5806,"date":"2020-03-12T08:46:00","date_gmt":"2020-03-12T08:46:00","guid":{"rendered":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/?p=5806"},"modified":"2022-02-14T10:22:10","modified_gmt":"2022-02-14T08:22:10","slug":"ostanite-zdravi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/ostanite-zdravi\/","title":{"rendered":"Ostanite zdravi"},"content":{"rendered":"
\n \n\n
V dana\u0161njem \u010dasu vse ve\u010d ljudi trpi za razli\u010dnimi prebavnimi te\u017eavami, ki so posledica modernega na\u010dina \u017eivljenja. Oslabljena funkcija prebavnega sistema pripelje do poslab\u0161anja na\u0161e imunosti. Prebavni sistem skrbi in vpliva na kar 70% delovanja imunskega sistema.<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Za izbolj\u0161anje imunskega sistema je zlasti pomembna zdrava prehrana, ki pa jo je treba prilagoditi, saj tako olaj\u0161amo delo prebavnemu sistemu. Z ohranitvijo zdravega prebavnega sistema namre\u010d vplivamo na celotno zdravje.<\/p>\n\n\n\n

Jelena Raki\u0107 Mati\u0107<\/strong><\/h2>\n\n\n <\/div>\n\n\n\n\n
\n
\n
\n
\n
\"\"<\/div>\n
\n
Intervju:<\/div>\n
Jelena Raki\u0107 Mati\u0107<\/div>\n
dr. med., spec. dru\u017einske medicine<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n

Z ohranjanjem dobrega delovanja imunskega sistema, torej z ohranjanjem zdravih navad, telesu zagotovimo bolj\u0161e izhodi\u0161\u010de v boju proti virusom in bakterijam.<\/h3>\n <\/div>\n
\n
PREBERITE VE\u010c<\/a><\/div><\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n
\n \n\n

Recepti za krepitev imunskega sistema in zdravo prebavo<\/h2>\n\n\n\n

Pripravili smo uporabne nasvete in predloge preprostih in zdravih receptov. Pomagali vam bodo izbolj\u0161ati va\u0161e prehranske navade s ciljem ohranitve zdravja prebavnega sistema in brezhibnega imunskega sistema.<\/p>\n\n\n\n

Za vsak dan v tednu najdete recept za kosilo in ve\u010derjo, osnova receptov pa je vsakokrat ena klju\u010dna sestavina, ki ima vpliv na imunski sistem in zdravo prebavo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Preverite, za katero sestavino gre, zakaj je priporo\u010dljiva in kako jo lahko koristimo za dva obroka v enem dnevu. Na ta na\u010din je priprava enostavnej\u0161a, hkrati pa poskrbimo tudi za var\u010dnej\u0161o porabo \u017eivil.<\/p>\n\n\n\n

Recepte za vsak dan v tednu lahko preverite spodaj:<\/strong><\/p>\n\n\n <\/div>\n\n

Prvi teden<\/span><\/div>
Drugi teden<\/span><\/div>
Tretji teden<\/span><\/div>
\u010cetrti teden <\/span><\/div>
PETI TEDEN<\/span><\/div>
VELIKA NO\u010c<\/span><\/div>
DODATNE IDEJE<\/span><\/div><\/div>
\"\"<\/div>

1. dan: Zimsko u\u017eivanje s kislim zeljem<\/h2><\/div>
VE\u010c<\/span><\/div><\/div><\/a><\/div><\/div>
\"\"<\/div>

2. dan: Polenta v omaki in kot okusni prigrizek<\/h2><\/div>
VE\u010c<\/span><\/div><\/div><\/a><\/div><\/div>
\"\"<\/div>

3. dan: So\u010dno topel in hrustljavo hladen osli\u010d<\/h2><\/div>
VE\u010c<\/span><\/div><\/div><\/a><\/div><\/div>
\"\"<\/div>

4. dan: Enolon\u010dnica in solata iz stro\u010djega fi\u017eola<\/h2><\/div>
VE\u010c<\/span><\/div><\/div><\/a><\/div><\/div>
\"\"<\/div>

5. dan: \u010ci\u010derika v svoji izvirni in pretla\u010deni obliki<\/h2><\/div>
VE\u010c<\/span><\/div><\/div><\/a><\/div><\/div>
\"\"<\/div>

6. dan: Pisano proso v slu\u017ebi zdravja na toplo-hladni na\u010din<\/h2><\/div>
VE\u010c<\/span><\/div><\/div><\/a><\/div><\/div>
\"\"<\/div>

7. dan: Dva obraza brokolija<\/h2><\/div>
VE\u010c<\/span><\/div><\/div><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>

Ta teden za vas recepte pripravlja<\/h2>
\"\"<\/div>
Avtor:<\/div>
Nenad Bratkovi\u0107<\/div>
mag.nutr., univ.mag.pharm.<\/div>