{"id":8952,"date":"2021-04-14T11:38:01","date_gmt":"2021-04-14T11:38:01","guid":{"rendered":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/?p=8952"},"modified":"2021-09-10T15:03:51","modified_gmt":"2021-09-10T13:03:51","slug":"najlepse-aktivnosti-za-razstrupitev-misli-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/najlepse-aktivnosti-za-razstrupitev-misli-1\/","title":{"rendered":"Najlep\u0161e aktivnosti za razstrupitev misli #1"},"content":{"rendered":"<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<p>Med programom Donat Detox si vzemite \u010das zase s preprostimi aktivnostmi, ki jih lahko izvajate sami ali v dru\u017ebi in vam bodo pomagale, da postanete bolj umirjeni, prijazni in potrpe\u017eljivi. Obudite povsem vsakdanje, a spro\u0161\u010dujo\u010de aktivnosti, na katere prepogosto pozabljamo.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Dan \u2018na off\u2019<\/h4>\n\n\n\n<p>Za en dan se odklopite od vsega, kar vas obi\u010dajno obkro\u017ea in obremenjuje. Mobitel naj ostane v predalu, ra\u010dunalnik, TV in radio ugasnjena. Dan preprosto pre\u017eivite v naravi, prisluhnite svoji najljub\u0161i glasbi ali si oglejte priljubljeni film. Presene\u010deni boste, kako zelo se vam bodo umirile misli.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Va\u0161 \u010das zase<\/h4>\n\n\n\n<p>Vsak dan si vzemite 10\u201315 minut, ki so samo va\u0161e. Zapi\u0161ite jih v svoj dnevni koledar, da se vam ne izmuznejo, in jih obravnavajte kot pomemben sestanek. V svojem \u010dasu lahko po\u010dnete karkoli, dokler se pri tem ukvarjate s sabo in svojimi \u017eeljami.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Skodelica \u010daja<\/h4>\n\n\n\n<p>Pripravite si skodelico zelenega \u010daja in jo v miru popijte. Med pitjem se poigrajte z mislimi o stvareh, ki bi jih radi po\u010deli. Vse ideje si zapi\u0161ite, nato pa se lotite uresni\u010devanja. To lahko poteka hitro ali po\u010dasi, pomembno je le, da svojega cilja ne izgubite izpred o\u010di.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Spanec<\/h4>\n\n\n\n<p>Dober spanec je nujen za u\u010dinkovit proces razstrupljanja. Ljudje se razlikujemo po tem, koliko spanca potrebujemo, in celo po tem, kdaj moramo spati. Opazujte se in prepoznajte vzorec, ki vam najbolj ustreza, nato pa poskusite svoj urnik prilagoditi tako, da vam bo omogo\u010dal uresni\u010diti va\u0161 spalni ritem.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Pomirjujo\u010da glasba<\/h4>\n\n\n\n<p>V slu\u017ebo si prinesite slu\u0161alke, zvo\u010dnike ali predvajalnik glasbe in si tiho vrtite klasi\u010dno glasbo. Opazili boste, da bo ob taki spremljavi delo na predstavitvah, poro\u010dilih in dokumentaciji teklo la\u017eje kot sicer.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Vzemite si \u010das za prijatelja<\/h4>\n\n\n\n<p>\u010ce se vam pogosto zgodi, da vam zmanjka \u010dasa za prijatelje, morate to spremeniti. Redno se potrudite, da najdete \u010das za tiste, ob katerih se sprostite in po\u010dutite ljubljene. Povabite jih v kino, opero, na koncert ali samo na skodelico \u010daja.<\/p>\n\n\n    <\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":5,"featured_media":9116,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[50],"tags":[],"class_list":["post-8952","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-detox"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8952","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8952"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8952\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25867,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8952\/revisions\/25867"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9116"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8952"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8952"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8952"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}