{"id":8987,"date":"2021-04-14T12:01:56","date_gmt":"2021-04-14T12:01:56","guid":{"rendered":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/?p=8987"},"modified":"2021-05-26T13:25:37","modified_gmt":"2021-05-26T13:25:37","slug":"najlepse-aktivnosti-za-razstrupitev-misli-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/najlepse-aktivnosti-za-razstrupitev-misli-2\/","title":{"rendered":"Najlep\u0161e aktivnosti za razstrupitev misli #2"},"content":{"rendered":"<div id=\"\" class=\"blog-text-section  \">\n    \n\n<p>V \u010dasu Detoxa je zares pomembno, da si vzamemo \u010das zase in za stvari, ki jih zaradi hitrega tempa \u017eivljenja prepogosto zanemarimo. Tudi ena ura prostega \u010dasa je dovolj, da se sprostite in ukvarjate sami s sabo.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Nau\u010dite se opazovati<\/h4>\n\n\n\n<p>Odpravite se na dolg, spro\u0161\u010dujo\u010d sprehod. Tempo prilagodite svojemu razpolo\u017eenju, bistveno pa je, da si med sprehodom vzamete \u010das za opazovanje. Oglejte si naravo, ptice v zraku in zadihajte sve\u017e zrak. Opazujte in pustite, da se va\u0161e misli ukvarjajo z novimi podobami.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Razvajanje<\/h4>\n\n\n\n<p>Odpravite se v enega od centrov, kjer izvajajo manikuro, pedikuro, savno ali masa\u017ee, in si privo\u0161\u010dite svojo najljub\u0161o obliko razvajanja. Vsakodnevne skrbi pustite pred vrati \u2013 naj bo to \u010das, ko bodo va\u0161e misli razbremenjene in spro\u0161\u010dene.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Branje<\/h4>\n\n\n\n<p>Kdaj ste zadnji\u010d brali literaturo, ki ni bila povezana z va\u0161im delom? Izberite zabaven roman, poezijo ali kratko zgodbo \u2013 nekaj, kar vas bo spravilo v dobro voljo. Knjige nam pomagajo, da na svet pogledamo skozi o\u010di drugega in nam odprejo druga\u010dne perspektive.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Zapi\u0161ite lepe stvari<\/h4>\n\n\n\n<p>Vsak ve\u010der, preden zaspite, si v dnevnik zapi\u0161ete lepe stvari, ki so se vam tisti dan zgodile ali ste jih naredili. Potrudite se, da v vsakem dnevu prepoznate vsaj eno pozitivno stvar. Tako boste dan zaklju\u010dili bolj zadovoljni.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Resetirajte svoje hobije<\/h4>\n\n\n\n<p>Se spomnite tiste sestavljanke, ki je niste nikoli zaklju\u010dili? Recepta, ki ga niste nikoli preizkusili? Kon\u010dajte zadano nalogo ali si poi\u0161\u010dite nov hobi, ki vas bo razveseljeval. Vpi\u0161ite se na ustvarjalni te\u010daj, morda s seboj povabite prijatelja ali prijateljico.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Meditiranje<\/h4>\n\n\n\n<p>Vzemite si 10 minut na dan za meditacijo. Sedite v miren kot, pri\u017egite sve\u010do in zaprite o\u010di. Dihajte po\u010dasi in mirno ter si dovolite, da za nekaj minut izklopite svoje misli. Osredoto\u010dite se le na dihanje. Ko boste pripravljeni na povratek v zunanji svet, po\u010dasi odprite o\u010di. Kako se po\u010dutite sedaj? Lahkotno, kajne?<\/p>\n\n\n    <\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":5,"featured_media":9969,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[50],"tags":[],"class_list":["post-8987","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-detox"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8987","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8987"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8987\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10339,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8987\/revisions\/10339"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9969"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8987"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8987"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/donat.wp.dev.optiweb.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8987"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}